Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Hex]

90 Minuten Kampftraining. Ich spüre meine Arme nicht mehr

Wat musste auch so übertreiben?

 

[Abaddon]

Wat musste auch so übertreiben?

Ich werde langsam ungeduldig weil ich immer noch nicht meine alte vor-Corona-Form habe. Außerdem nervt die Arbeit grade, ich musste mich abreagieren

 

[Hex]

Heute nur 45 Minuten Zumbatraining und Danceworkout. Die Beine sind schwer.

 

[Hurrabärchi]

Nix, weil ich mich noch mit den Nachwehen einer Erkältung herumschlage.
Morgen vielleicht.

 

[SAVA]

Heute nur 45 Minuten Zumbatraining und Danceworkout. Die Beine sind schwer.

Sie müssen auch mal 2 Tage pausiern, damit sich die Muskel regenerieren können.
*Bescheid weiß*

 

[Hex]

Sie müssen auch mal 2 Tage pausiern, damit sich die Muskel regenerieren können.
*Bescheid weiß*

Zu Befehl, Chef....Sie haben ja recht.

 

[phönix]

heut war ich voll omma beim training. da ging gar nichts. immer noch dicke beine.

 

[Hex]

Back from Sport. Eine Stunde Zumba und anschließend 35 Minuten Tabata. Heute merk ich aber meine Muskeln, gleich noch einreiben mit einem Gel, super Zeug, Magnesium einwerfen, dann dürfte es morgen nicht ganz so schlimm werden.

 

[Saypren_Shepard]

Gestern Sport und heute schon Hantel wieder durchgezogen. Bei den Hantelübungen konnte ich endlich bei den letzten 3 Sets wieder erhöhtes Gewicht benutzen.

Scheint sich alles bezahlt zu machen. Beim JGA letzte Woche bin ich diverse Male angesprochen worden ob ich seit Wacken übelst abgenommen hätte.
Auf der Waage zwar nicht, aber anscheinend optisch.
Ist wohl viel fett den Muskeln gewichen.
Mein Ziel ists bis März endlich unter 100 Kilo zu kommen. Denke das ist realistisch.

 

[Hurrabärchi]

Gestern Sport und heute schon Hantel wieder durchgezogen. Bei den Hantelübungen konnte ich endlich bei den letzten 3 Sets wieder erhöhtes Gewicht benutzen.

Scheint sich alles bezahlt zu machen. Beim JGA letzte Woche bin ich diverse Male angesprochen worden ob ich seit Wacken übelst abgenommen hätte.
Auf der Waage zwar nicht, aber anscheinend optisch.
Ist wohl viel fett den Muskeln gewichen.
Mein Ziel ists bis März endlich unter 100 Kilo zu kommen. Denke das ist realistisch.

Sach ich doch. Waagen sind Abfall.
Lassen Sie die Müskeln sprießen.

 

[Fetty]

Gestern:

102 km
843 Höhenmeter
30,9 km/h im Schnitt

Heute:

112 km
1153 Höhenmeter
28,4 km/h im Schnitt

 

[Hex]

Heute hab ich zwar mein Schrittziel nicht erreicht, aber dafür Gartenarbeit. So!
Zumindest Bewegung.

 

[SAVA]

Heute hab ich zwar mein Schrittziel nicht erreicht, aber dafür Gartenarbeit. So!
Zumindest Bewegung.

Das Wochenziel zählt.

 

[Hex]

Gartenarbeit Teil 2. Gleich gibts noch ein Danceworkout zuhause.

 

[SAVA]

Gartenarbeit Teil 2. Gleich gibts noch ein Danceworkout zuhause.

Dancen Sie doch einfach auch täglich zur Arbeit.