Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

So, hier kann alles rein was an Bewegung gut tut.
Momentan betreibe ich ja Reha Sport. Und ich muss sagen, es läuft.
Man muss sich wohl manchmal aufraffen, aber es tut immer wieder gut.
Is ne Kombi aus Gerätetraining und Ausdauer auf dem Laufband, Ergometer etc.
2-3 die Woche gehts dahin.
Dann mache ich zuhause noch Übungen, Dehnen, Hometrainer und ein spezielles Workout für Schmerzpatienten.
Es ist wohl anstrengend, aber es erfüllt seinen Zweck.

So, vorhin war ich im Rehasport Center anne Geräte. Mein Soll ist erfüllt.
Und bei euch? Los los.....berichten.
Vielleicht kann man sich hier dann auch gegenseitig ermuntern dran zu bleiben. Besonders wenn man am malochen ist.

Auch gehören meiner Meinung nach ausgiebige Spaziergänge in der Natur zur Bewegung.
Alles ist wichtig. Hauptsache man tut bisschen was für sich.

 

Ich bin heute schon Morgens und Mittags schon von unserem Tisch an dem wir gegessen haben zum Buffet von einer Station zur anderen gegangen, und von dort aus wieder zurück zum Tisch.
Später beim Abendessen nochmal das selbe Spiel.
Und zum Bierholen an die Poolbar, und wieder retour zurück zur Liege.
Reicht vollkommen aus!!!

 

gestern war ich fleißig, erst Fitness und dann noch Volleyball vom Unisport, heute passiert nichts mehr

 

cooler fred hex.

hab heute Taekwondo Training gehabt. leider kommt im Moment die Lauferei etwas zu kurz.
mehr als einmal die Woche war nicht drin, durch die lernerei. aber jetzt haben wir ein Thema, wo etwas mehr luft ist,
da geht's dann wieder.

 

Ich hatte heute nur Matratzensport und grad etwas headbangen. Später vielleicht auch noch Pogo

 

Ich bin jeden Dienstag und Donnerstag beim Sport
Dienstags habe ich immer für 1,5 Stunden eine Mischung aus Stretching, Pilates und Yoga, donnerstags ists immer für eine Stunde Bodyweight Training, das mich immer ziemlich fertig macht

 

war heute früh laufen. schön im wald, nich. wunderschön die Natur da.
ich werd wohl, wenn der winter anfängt, dann mal gewisse stellen im wald knipsen. so zu allen Jahreszeiten mal,
wie sich die gegend verändert.

 

Haste aber nicht am Stück durchgezogen hoffentlich

 

Nein nein, zwischendurch musste ich die feinsten Speise ja schließlich auch mal essen.

 

Heute war endlich wieder laufen angesagt. In Zahlen: 11,75 km in etwas mehr als 60 Minuten.
Nachdem unsereiner ja zuletzt viel unterwegs war, wird ab sofort das Sportprogramm wieder angezogen.
Die Weihnachtszeit steht ja auch vor der Tür.

 

War heute nach der Maolche zum Rehasport! Letzter Termin heute an der Gerät!
Ab jetzt muss zuhause weiter gesportelt werden.

 

Ich habe gestern Frühsport gemacht und war 12,45 km laufen.
Heute geht's in die Schwimmhalle...

 

Heute 92 Bahnen zu je 25 Meter (2.300 m) geschwommen. Das dauerte etwa 65 Minuten und hinzu kommt noch die Fahrt per Rad hin und zurück...
Gute Ausbeute für heute...

 

mutierst noch zum profi wa? sehr schön.

 

ich hab mich gestern gekloppt und heute hab ich nicht ganz 9 km gelooft. hab noch muckikater von gestern.