Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

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Hex

W:O:A Metalgod
4 März 2004
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So, hier kann alles rein was an Bewegung gut tut.
Momentan betreibe ich ja Reha Sport. Und ich muss sagen, es läuft.
Man muss sich wohl manchmal aufraffen, aber es tut immer wieder gut.
Is ne Kombi aus Gerätetraining und Ausdauer auf dem Laufband, Ergometer etc.
2-3 die Woche gehts dahin.
Dann mache ich zuhause noch Übungen, Dehnen, Hometrainer und ein spezielles Workout für Schmerzpatienten.
Es ist wohl anstrengend, aber es erfüllt seinen Zweck.

So, vorhin war ich im Rehasport Center anne Geräte. Mein Soll ist erfüllt.
Und bei euch? Los los.....berichten. :)
Vielleicht kann man sich hier dann auch gegenseitig ermuntern dran zu bleiben. Besonders wenn man am malochen ist.

Auch gehören meiner Meinung nach ausgiebige Spaziergänge in der Natur zur Bewegung.
Alles ist wichtig. Hauptsache man tut bisschen was für sich.
 

Frankenstolz

W:O:A Metalmaster
2 Sep. 2010
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Weidhausen b. Coburg
Ich bin heute schon Morgens und Mittags schon von unserem Tisch an dem wir gegessen haben zum Buffet von einer Station zur anderen gegangen, und von dort aus wieder zurück zum Tisch.
Später beim Abendessen nochmal das selbe Spiel.
Und zum Bierholen an die Poolbar, und wieder retour zurück zur Liege.
Reicht vollkommen aus!!!:o:D
 

phönix

W:O:A Metalgod
18 Sep. 2008
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cooler fred hex. :)

hab heute Taekwondo Training gehabt. :) leider kommt im Moment die Lauferei etwas zu kurz.
mehr als einmal die Woche war nicht drin, durch die lernerei. aber jetzt haben wir ein Thema, wo etwas mehr luft ist,
da geht's dann wieder. :)
 
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Lunae Princeps Femina

W:O:A Metalmaster
7 Apr. 2009
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Essen
Ich bin jeden Dienstag und Donnerstag beim Sport :o
Dienstags habe ich immer für 1,5 Stunden eine Mischung aus Stretching, Pilates und Yoga, donnerstags ists immer für eine Stunde Bodyweight Training, das mich immer ziemlich fertig macht :ugly::D
 
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phönix

W:O:A Metalgod
18 Sep. 2008
73.033
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44
war heute früh laufen. schön im wald, nich. wunderschön die Natur da.
ich werd wohl, wenn der winter anfängt, dann mal gewisse stellen im wald knipsen. so zu allen Jahreszeiten mal,
wie sich die gegend verändert. :)
 
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BreitPaulner

W:O:A Metalmaster
29 Feb. 2012
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29.567
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Stuttgart
Ich bin heute schon Morgens und Mittags schon von unserem Tisch an dem wir gegessen haben zum Buffet von einer Station zur anderen gegangen, und von dort aus wieder zurück zum Tisch.
Später beim Abendessen nochmal das selbe Spiel.
Und zum Bierholen an die Poolbar, und wieder retour zurück zur Liege.
Reicht vollkommen aus!!!:o:D
Haste aber nicht am Stück durchgezogen hoffentlich:D
 

SAVA

W:O:A Metalgod
4 Aug. 2014
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Hansestadt
Heute war endlich wieder laufen angesagt. In Zahlen: 11,75 km in etwas mehr als 60 Minuten.
Nachdem unsereiner ja zuletzt viel unterwegs war, wird ab sofort das Sportprogramm wieder angezogen.
Die Weihnachtszeit steht ja auch vor der Tür.
 

Hex

W:O:A Metalgod
4 März 2004
218.789
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War heute nach der Maolche zum Rehasport! Letzter Termin heute an der Gerät!
Ab jetzt muss zuhause weiter gesportelt werden.
 
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SAVA

W:O:A Metalgod
4 Aug. 2014
65.094
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Hansestadt
Heute 92 Bahnen zu je 25 Meter (2.300 m) geschwommen. Das dauerte etwa 65 Minuten und hinzu kommt noch die Fahrt per Rad hin und zurück...
Gute Ausbeute für heute...
 
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phönix

W:O:A Metalgod
18 Sep. 2008
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44
ich hab mich gestern gekloppt und heute hab ich nicht ganz 9 km gelooft. hab noch muckikater von gestern. :o:ugly:
 
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