Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Saypren_Shepard]

7 Tage Durschnitt von 14.000 Schritten hatte ich auch noch nicht. Sieht wohl alles gut aus

 

[Hex]

Zumba natürlich.
Eine Stunde Spaß und abwechslungsreiche Bewegung. Love it.

 

[Hurrabärchi]

Gestern 2x 80 Minuten Cardio, dazu insgesamt 9 km zu Fuß zurückgelegt, heute Morgen dann Ganzkörper-Kraft und 20 Minuten Cardio. Halbzeit beim Abnehmen, 6 Kilo sind runter, Kraft ist noch da, läuft also alles bestens.

 

[Fetty]

Mal wieder ne Rennrad Runde gemacht. Das dürfte es dann leider auch schon wieder gewesen sein fürs erste mit draußen fahren. Wetter soll ja wieder schlecht werden und das Wochenende und die nächste Woche sind irgendwie ziemlich vollgestopft mit Terminen und Arbeit...

80 km
985 Höhenmeter
30 km/h Durchschnitt

 

[Dr.Gonzo]

Mal wieder gepumpt...nach 5! Wochen.

Ich schaffe es einfach nicht, da mal Rhythmus und Disziplin reinzubekommen

 

[Saypren_Shepard]

Diese Woche einfach mal an 3 Tagen 20.000 Schritte gemacht.

 

[Strawman]

Eben noch einkaufen gewesen, Tagesschrittziel geschafft

 

[Hex]

Sodela, heute endlich wieder Zumba, musste letzte Woche ja leider pausieren wegen der doofen Erkältung. War toll heute wieder. Neue Choreos. Schrittziel weit übertroffen.

 

[corrupted old gnom]

diese Nachricht bitte erst am Freitagabend lesen - sie gilt erst ab dann:
"heute war ich noch einen Tag auf den Skis; schönes Wetter, gute Pisten, geselliges Aprés-Ski"

 

[Tomatentöter]

Gestern mit +1 von meinen Eltern aus ne Radtour nach Königsberg auf die Burg und zurück gemacht.
Heute mit +1 mitm Zug nach Staffelstein, von dort aus ne Wanderung aufn Staffelberg und über Vierzehnheiligen nach Lichtenfels, von dort mitm Zug wieder heim.

 

[Fetty]

Mit dem Rennrad unterwegs gewesen:

101,5 km
901 Höhenmeter
30,2 km/h im Schnitt.

Sehr ekelhafter Wind.

Zusätzlich kommen eigentlich nochmal 8 km dazu, weil ich nochmal umgedreht hab, weil der Herzfrequenzsensor schon wieder am Arsch ist und ich die Hoffnung hatte es sei nur die Batterie, weil da die Daten ja so gar nicht gepasst haben, hatte ich das als eigene aktivität gespeichert.

 

[Hurrabärchi]

Nix. Das eine Bier, das nicht mehr in den Kühlschrank gepasst hat, war wohl schlecht.

 

[Strawman]

Heute Abend noch einen ausgiebigen Spaziergang gemacht. Tagesschrittziel deutlich überboten

 

[Hex]

Leider ist Zumba heute ausgefallen, hab aber ein Home Workout nich hingekriegt. Hmpf.

 

[Fetty]

Das ausnahmsweise halbwegs gute Wetter genutzt um wieder Rad zu fahren...

81,57 km
1053 Höhenmeter
29,8 km/h im Schnitt