Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Hurrabärchi]

Aufm Weg zum Knorzn!

Ersma wieder wech hiervon.

 

[Saypren_Shepard]

So. Bin wieder voll in meiner Routine. Mittlerweile mit 6 von 10 Sets mit dem höheren Gewicht. Auf der Waage tut sich gerade nicht so viel. Hoffe das liegt am Muskelaufbau und bald purzeln die Kilos wieder....

 

[Saypren_Shepard]

Komplette Sportroutine und über 15k Schritte. Die Beine haben jetzt so gar keinen Bock mehr.

 

[Hurrabärchi]

Wie immer, yadayada. Wenn man das Pfund Haare abzieht, zeigt die Waage (vor Sport natürlich) auch etwa ein Kilo weniger als letzte Woche, die Geschwindigkeit passt also, nicht zu viel, nicht zu wenig.

 

[Beckz]

Heute nach langem mal wieder workout, alter bin ich unsportlich geworden

 

[Hex]

Eine Stunde Zumba, heute mit richtig tollen und anstrengenden Choreos. War toll. Schrittziel weit übertroffen. Yeah. Und das erste Mal wieder ohne Unterbrechung durchgezogen.

 

[Hurrabärchi]

Eine Stunde Zumba, heute mit richtig tollen und anstrengenden Choreos. War toll. Schrittziel weit übertroffen. Yeah. Und das erste Mal wieder ohne Unterbrechung durchgezogen.

Ich les immer noch Schnitzel. Den ganzen Tag Hunger zu haben, ist da auch nicht gerade förderlich.

 

[Hex]

Ich les immer noch Schnitzel. Den ganzen Tag Hunger zu haben, ist da auch nicht gerade förderlich.

Na dann es halt, oder trotz Essen Hunger? Hab ich manchmal.

 

[Hurrabärchi]

Na dann es halt, oder trotz Essen Hunger? Hab ich manchmal.

Ich hab schon gegessen; und das nicht gerade wenig, ich hau mir ja trotz weniger Essen als die letzten Monate um die 2.500 kcal rein.
Aber irgendwie bin ich eh komisch, Sachen, die lange satt machen sollen, machen das nur bedingt, und wenn ich den Wanst mit Gemüse/Salat vollhaue, hab ich spätestens ne Stunde später wieder Hunger. Ich bin einfach ein Fressbärchi.

 

[Hex]

Ich hab schon gegessen; und das nicht gerade wenig, ich hau mir ja trotz weniger Essen als die letzten Monate um die 2.500 kcal rein.
Aber irgendwie bin ich eh komisch, Sachen, die lange satt machen sollen, machen das nur bedingt, und wenn ich den Wanst mit Gemüse/Salat vollhaue, hab ich spätestens ne Stunde später wieder Hunger. Ich bin einfach ein Fressbärchi.

Fressi Fressi delikat!

 

[Saypren_Shepard]

Gestern alle 10 Sets mit hohem Gewicht geschafft. + normalen Sport + 14 k Schritte. Heute hab ich knapp 20 k Schritte + viel Hausputz erledigt.

Hab damit diese Woche die 100.000 Schrite voll gemacht. Gutes Gefühl!

 

[Hex]

Meine Nachbarn ham auch grade wieder gesportelt.

 

[Abaddon]

Ein bisschen Hantel- und Oberkörpertraining, mehr ist im Moment nicht drin. Am Mittwoch geht die Physiotherapie los, ich hab jetzt schon Schiss...

 

[Hex]

So. 40 Minuten Danceworkout und anschließend 20 Minuten Hometrainer. Passt.

 

[Hurrabärchi]

Cardio, 90 Minuten. Ich glaube, das Wochenende hat mich etwas zurück geworfen, was Fettabbau angeht.