Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Tomatentöter]

Gestern mit +1 ne Wanderung zu den Urwildpferden gemacht. Start/Ziel von ihrer Wohnung, so wurden es insgesamt knapp 14km.

 

[Hurrabärchi]

Frühsport! Wie die letzte Zeit, Ganzkörper-Kraft, zum Ausklang noch 20 Minuten strampeln. Bin ich schon etwas stolz drauf, dass ich das durchgezogen habe, nachdem die Nacht ohne nennenswerten Schlaf ziemlich beschissen und quasi null erholsam war.

 

[Saypren_Shepard]

Wird dann heute der 25te Tag in Folge wo ich mindestens die 10k Schritte schaffe. Dazu dann heute Abend richtig Sport dazu. Hanteltraining hab ich gestern gemacht.

Und das erste Kilo für dieses Jahr wurde schon gekillt. So darfs weiter gehen.

Es läuft, Es läuft!

 

[Hurrabärchi]

Viel Cardio, insgesamt 2×90 Minuten.

 

[Saypren_Shepard]

Heute wieder mal die 20.000 Schritte voll gemacht.

 

[Hex]

Schrittziel weit übertroffen. Ne Stunde Zumba.

 

[Hurrabärchi]

Fertig für die Woche, alles geschafft.

 

[Hurrabärchi]

Wie gewohnt in den letzten Wochen, allerdings hat mich doch überrascht, dass ich trotz Cardiooverkill und Dauerhunger bei allen Übungen mehr Wiederholungen pro Satz geschafft habe. Gewicht hoch traue ich mich allerdings nicht.

 

[Hex]

Eine Stunde tolles Zumba....

 

[Hex]

Auch heute eine Stunde Zumba

 

[SAVA]

Auch heute eine Stunde Zumba

Jetzt werden Sie wohl langsam verrückt.

 

[VaultBoyAsHimself]

Heute Abend wieder Ausdauer und etwas Kraft. Nach längerer Pause sind +1 und ich seit zwei Wochen wieder drinne. Macht auch wieder Spaß.

 

[Saypren_Shepard]

Die ersten 2 Kilo für dieses Jahr sind runter! Sehr geil!

 

[Fetty]

Öööndlich mal wieder ne kleine Runde draußen mit dem Rennrad gemacht. Leider isses aber teilweise ziemlich eklig windig gewesen.

77,8 km
628 Höhenmeter
31,1 km/h im Schnitt

 

[Hurrabärchi]

Nachdem ich Donnerstag und Freitag, äh, unpässlich war, gestern Abend mit Cardio losgelegt, heute wieder Gewichte. Gleich mal die Langhantel ordentlich an die Rübe gepfeffert, wie sich das gehört. Damit die Müskeln im Kopp schön gedeihen.