Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Hex]

20 Minuten gestrampelt, 5,5 Kilometer......Noja....besser als nix!

 

[VoorheesHC]

Gestern 1,5 Stunden Rücken/Bizeps, heute 30 Minuten Hiit, morgen 1,5 Stunden Brust/Trizeps

 

[Hex]

Gestern 1,5 Stunden Rücken/Bizeps, heute 30 Minuten Hiit, morgen 1,5 Stunden Brust/Trizeps

Sie müssen ja das reinste Kraftpaket sein!

 

[VoorheesHC]

Sie müssen ja das reinste Kraftpaket sein!

Stets bemüht!

 

[phönix]

Hab mich gestern bis zum geht nicht mehr mit meinem Trainer gekloppt. Hab zwar verloren, aber ich hab ihm auch mal im Hintern getreten.

 

[saroman]

Auf Krücken zur Ubahn gehumpelt.

 

[Hex]

50 minütiges Training zur Mucke von Boris Brejcha.
-30 Min. Gestrampelt, stramm. 8 Kilometer!
-20 Min. Danceworkout!

Langt für heute!

 

[normaal!?]

Heute morgen um halb sieben vor der Arbeit gute 60 Minuten meinen Zirkel im Fitnessstudio.

 

[Mü_Exotic]

Beine, Brust und Rücken in der Fitte. 3x in diesem Jahr jetzt.

 

[saroman]

Heute wieder Arm-Brust-Bauch-Training auf dem Hin- und Rückweg von der Physio.

 

[SAVA]

Heute Nachmittag waren wieder 100 Bahnen je 25 Meter schwimmen fällig. Sonntag nochmal...

 

[VoorheesHC]

1,5 Stunden Beine/Schultern

 

[phönix]

gestern abend 10 km mit berganstieg gejoggt.

 

[SAVA]

gestern abend 10 km mit berganstieg gejoggt.

Anstiege bringen richtig was, kannst Du immer mal mit einstreuen.

Hier heute: 13,85 km gleich nach'm Aufstehen gelaufen. War herrlich, kann ich nur empfehlen...

 

[VoorheesHC]

30 Minuten Hiit