Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[normaal!?]

Huch, diesen Thread hab ich ja noch gar nicht gesehen!

Mein Fitnessstudio hat seit Anfang November die Öffnungszeiten geändert und macht nun schon um 6:00 Uhr auf. Wenn es mit den Terminen auf der Arbeit passt, versuche ich, vorher dorthin zu fahren. Hat auch schon ein paar Mal geklappt.

 

[Hex]

Wir hatten heute einen ausgedehnten langen Spaziergang an der frischen Luft bei herrlichstem Wetter.

 

[SAVA]

mutierst noch zum profi wa? sehr schön.

Naja, Profis lachen sich über mein Geschwimme wohl eher kaputt.
Aber, nur laufen ist mir nix, brauche auch andere Beanspruchung der Muskulatur.

 

[saroman]

Do hatte ich Physio und morgen wieder. Viel mehr lässt grad mein Knie nicht zu.

 

[SAVA]

Heute nochmal laufen gewesen. 11,75 km, die Winterstandartstrecke in etwa 70 Minuten. Langt.

 

[VoorheesHC]

2 Stunden Rücken/Bizeps, 30 Minuten Radfahren

 

[Black Wizzard]

36 Fichten am Steilhang flach gelegt.
The Saw is the Law...♫♪♪♫

 

[VoorheesHC]

2 Stunden Brust/Trizeps

 

[SAVA]

Nach der Arbeit und vor der Weihnachtsfeier nicht schnell laufen gewesen. Knapp 70 Minuten für 11,75 km...

 

[SAVA]

Heute wieder die Winterrunde: 11,75 km.
War heute sonnig und dadurch lange genug hell, um am Wasser zu laufen...

 

[phönix]

war heut wieder im Taekwondo Training. feine Übungen gemacht, hat gefetzt.

 

[SAVA]

Heute war Frühsport angesagt. Etwa 1:10 Std laufen und knapp 12,5 km gemacht.

 

[Marshmallowman]

Seit 2 Wochen laufen die Saisonvorbereitungen für die Saison 2020. Gestern beim Training viel Technik trainiert, schon die ersten 1on1's gehabt und zum Abschluss 2 Runden HIHI-Zirkel mit anschließendem Auslaufen. Jetzt tut erstmal alles weh. Montag geht's dann ins Fitnessstudio

 

[kecks]

Wäre heute gern laufen gegangen, bin aber verschnupft. Da pausiere ich lieber. Die Erkältung scheint aber an mir vorbeizugehen.

 

[nuclear_demon]

Ein wenig Laufen auf dem Rhein-Damm bis zum Nachbarort und wieder zurück insgesamt ca.9 km Strecke und keine Höhenmeter.