Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Athenike]

Gestern 30 und heute 40 Minuten Vinyasa

 

[Settembrini]

Heute trotz noch nicht ganz ausgeheilter Schulter ganz vorsichtiges Einstiegstraining. Nur nicht überlasten...
Aber die Muskulatur verlangt nach Stärkung. Mal schauen, wie sich das morgen anfühlt

 

[Hex]

Was ein Warmup von sexy Mansoor.
Der Typ ist der Hammer.

 

[Athenike]

Heute trotz noch nicht ganz ausgeheilter Schulter ganz vorsichtiges Einstiegstraining. Nur nicht überlasten...
Aber die Muskulatur verlangt nach Stärkung. Mal schauen, wie sich das morgen anfühlt

Aber qwirklich vorsichtig machen! Sagt ihr alle mir hier auch immer

 

[fuzzzy]

'N paar km und Höhenmeter zu Gletscherseen und Lookouts auf die Südalpen und ihren Mt. Cook, bei gut 20°

 

[Athenike]

Eben 40 Minuten Körpermitte Vinyasa. Sterbi

 

[Hurrabärchi]

Beine.
Danach Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln und meiner Knoblauch-Gains-Soße gefressen. Ich stinke nun.

 

[Hurrabärchi]

Oberkörper bumm. Minimum für die Woche damit erreicht.

 

[Athenike]

Gestern - monday dance day - 1,5h Standard/Latein also Cardio ^^

 

[Elbdeern]

Gestern nach 4 Wochen aussetzen wegen Corona-Zwangspause und Festival/Urlaub wieder in der Fitte gewesen. Ich hasse alles!!!!
Mega frustrierend. Ich hab eh schon weniger Gewicht und kleinere Anzahl gemacht und es war trotzdem alles bäh.

Samstag bin ich die Treppe rauf zum Zug "Gesprintet" und dacht ich muss sterben. Frust, Frust, Frust.

 

[Hex]

Gestern nach 4 Wochen aussetzen wegen Corona-Zwangspause und Festival/Urlaub wieder in der Fitte gewesen. Ich hasse alles!!!!
Mega frustrierend. Ich hab eh schon weniger Gewicht und kleinere Anzahl gemacht und es war trotzdem alles bäh.

Samstag bin ich die Treppe rauf zum Zug "Gesprintet" und dacht ich muss sterben. Frust, Frust, Frust.

In solchen Zuständen muss ich oft zum Sport. Kenn ich gut.
Aber sei froh wenn es wieder nachlässt und du deine Fitness wieder aufholen kannst.

 

[Elbdeern]

In solchen Zuständen muss ich oft zum Sport. Kenn ich gut.
Aber sei froh wenn es wieder nachlässt und du deine Fitness wieder aufholen kannst.

Hast ja recht, aber es wird immer mühsamer sich wieder ranzuarbeiten. *seufz*
Alt werden is nix für Feiglinge.

 

[Athenike]

Eben 20 Minuten Rückengedöns

 

[Hex]

Endlich wieder Zumba. Eine super Stunde mit viel Spaß. Love it.

 

[Athenike]

45 Minten Vinyasa Rücken/Brustkorb Flow Gedöns. Hechel