Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Saypren_Shepard]

Übrigens hab ich heute früh, nachdem ich nich mehr schlafen konnte, Beine gemacht.

Wird auch Zeit, dass Ihnen mal jemand Beine macht!

 

[Strawman]

Schrittziel locker geschafft und Lob vom Physio bekommen

 

[SAVA]

Schrittziel locker geschafft und Lob vom Physio bekommen

Lob ist gut und Motivation!

 

[Hex]

Schrittziel locker geschafft und Lob vom Physio bekommen

Das ist super.

 

[Fetty]

Jetzt wo der Coronatest wieder negativ ist, gleich mal ne vorsichtige Runde aufm Rad gemacht...

Knappe 55 km
Knappe 30,2 km/h

Herzfrequenz jenseits von gut und Böse

 

[Settembrini]

Jetzt wo der Coronatest wieder negativ ist, gleich mal ne vorsichtige Runde aufm Rad gemacht...

Knappe 55 km
Knappe 30,2 km/h

Herzfrequenz jenseits von gut und Böse

Hui, ja, muss man echt vorsichtig sein direkt nach der Infektion *klugscheiß*
Ich hab mich heute auch wieder betätigt, aber immer noch in Maßen

 

[phönix]

Jetzt wo der Coronatest wieder negativ ist, gleich mal ne vorsichtige Runde aufm Rad gemacht...

Knappe 55 km
Knappe 30,2 km/h

Herzfrequenz jenseits von gut und Böse

jou, auch wenns besser ist, herz kommt da noch nicht mit. schön langsam machen.

 

[Hex]

Jetzt wo der Coronatest wieder negativ ist, gleich mal ne vorsichtige Runde aufm Rad gemacht...

Knappe 55 km
Knappe 30,2 km/h

Herzfrequenz jenseits von gut und Böse

Uiuiui....mach ma langsam.

 

[Athenike]

Gestern Yoga, heute heftig Yoga. Mal gucken was ich wieder kaputti gemacht hab 🫣 aber ab Dienstag is wieder Zwangspause, Bein wird weiter tätowiert

 

[Hurrabärchi]

Gestern so ne abgefahrene Mischung aus Kettlebell-Swings und -Reißen. Nur dass es keine Kettlebells waren, sondern zwei Vierjährige, die gestern Geburtstag hatten und dementsprechend randvoll mit Zucker waren. Die im Sekundentakt so hochgehoben werden wollten. Ungefähr hundertmal. Als ich heute Nacht gegen 1 aufgewacht bin, hab ich mich wie vonner Dampfwalze überrollt gefühlt. Hat halt schon nen Grund, warum Sportgeräte so wie Sportgeräte geformt sind. Und bei explosiven Bewegungen in der Taktung werden auch 20 kg irgendwann heftig.

 

[Saypren_Shepard]

So, werde dann, ab mitte der Woche auch endlich wieder was machen können. Bin jetzt natürlich, die letzten 2 Wochen zurück geworfen worden und es nervt mich tierisch.... Muss noch bis morgen Antibiotika nehmen. Dann 2-3 Tage abwarten und dann Attacke.

 

[Athenike]

20 minütis rücken yoga. Blöder Büro Job ächz

 

[Hurrabärchi]

Oberkörper

 

[Hurrabärchi]

Oberkörper

Ich hab das Gewicht auf der Langhantel mal wieder hoch, das Mistding wiegt jetzt 111kg, damit je 5×10 Wiederholungen ballert. Ich fühl mich gerade wie n durchgeknetetes Gummibärchen. Gyl.

 

[Hurrabärchi]

Beine gerade. Scheißidee.