Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Saypren_Shepard]

So, Hanteltraining ist auch wieder durch.
Viel cooler ist aber, dass ich jetzt schon, in einem Monat 3 Kilo runter habe. Das purzelt gerade herrlich vor sich hin.

 

[Hurrabärchi]

Tag in der Therme rumgepimmelt, abend Oberkörper. Pumpi pumpi.

 

[Hurrabärchi]

Beine. Ich leg mich mal kurz hin. Mir geht's grad nicht so gut.

 

[Hex]

Beine. Ich leg mich mal kurz hin. Mir geht's grad nicht so gut.

Haste zuviel gemacht?

 

[Hurrabärchi]

Haste zuviel gemacht?

Ich schleppe seit Montag zu wenig Schlaf mit, ich hab da nur paar Stunden geschlafen, war irgendwie ne komische Nacht. Ich tippe einfach darauf.

 

[Hex]

Direkt nach der Arbeit 1,5 Stunden.
45 Minuten Zumba Workout
45 Minuten Hardstyle Dance Workout.
Das war geilo.

 

[Hurrabärchi]

Heute früh Oberkörper, ging nach einer ordentlichen Mütze Schlaf sehr gut.

 

[phönix]

Direkt nach der Arbeit 1,5 Stunden.
45 Minuten Zumba Workout
45 Minuten Hardstyle Dance Workout.
Das war geilo.

feine sache.

am samstag haben wir uns auch der maßen ausgetobt, war mal richtig platt und hab blaue flecken.
dafür waren heute nur insgesamt 6 leute beim tkd.

 

[Hurrabärchi]

Nur Kniebeugen. Beim Wadenheben musste ich nach 25 Wiederholungen abbrechen, weil die linke Wade sehr komisch geschmerzt hat. Besser als nix, aber unbefriedigen.

 

[Hex]

2 Stunden spazieren bei herrlichstem Wetter.

 

[Saypren_Shepard]

Hab heute fast 1600 Kalorien verbrannt. Sollte klar gehen.

 

[Hurrabärchi]

Hab heute fast 1600 Kalorien verbrannt. Sollte klar gehen.

Des is nur ok, wenn Sie dafür 5.000 kcal gefressne haben. Sonst wernse durchsichtig, durchsichtig!

 

[Saypren_Shepard]

Des is nur ok, wenn Sie dafür 5.000 kcal gefressne haben. Sonst wernse durchsichtig, durchsichtig!

Die Wampe muss weg!


Hanteltraining läuft auch. Gerade fertig geworden. Mittlerweile 5 Sets mit geringerem und 5 Sets mit hohem Gewicht. Sehr geiles Gefühl.

 

[Hurrabärchi]

Gestern Oberkörper, heute Beine, eigentlich will ich nur schlafen

 

[Hurrabärchi]

Oberkörper, aber etwas weniger Sets, weil die Kraft noch nicht wieder ganz da ist