Fetty
W:O:A Metalmaster
War ein bissle mit dem Radl draußen unterwegs...
102,2 km
1026 Höhenmeters
30,8 km/h Ø
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Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
- Ersteller Hex
- Erstellt am
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- Schlagworte
- bewegung gesundheit
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Saypren_Shepard
W:O:A Metalmaster
Sooo.
habs heute gewagt und wieder Ausdauer Sport gemacht. Ging erstaunlich gut. Ausdauer hat natürlich, in den letzen Wochen, trotzdem sehr gelitten. Die ganze Nebenhöhlengeschichte, die ich ca ein halbes Jahr mit mir rum geschleppt hatte, dann die Kehlkopfentzündung und Bronchitis, welche ich zwischen dem Wacken und Reload hatte, haben natürlich hart dafür gesorgt, dass Ausdauertraining, in den letzten Monaten, nur extrem unregelmäßig möglich war.
Ich fange erstmal langsam an, steigere mich jetzt langsam wieder und höre auf, wenn ich merke es wird heftiger. Wichtig ist mir aber vor allem, dass ich jetzt weiss, dass es weiter gehen kann. Hab die Bewegung ultra vermisst und merke heute auch sofort, wie gut das Training getan hat. Schlug mir doch immer wieder auf die Laune, dass ich nicht so konnte wie ich wollte.
Ab jetzt ist wieder volle Konzentration auf Bewegung, Intervallfasten und Gewichtsverlust angesagt.
Bis zum nächsten Sommerfestival knacke ich die 100 Kilo endlich! Das klare Ziel bleibt vor Augen.
habs heute gewagt und wieder Ausdauer Sport gemacht. Ging erstaunlich gut. Ausdauer hat natürlich, in den letzen Wochen, trotzdem sehr gelitten. Die ganze Nebenhöhlengeschichte, die ich ca ein halbes Jahr mit mir rum geschleppt hatte, dann die Kehlkopfentzündung und Bronchitis, welche ich zwischen dem Wacken und Reload hatte, haben natürlich hart dafür gesorgt, dass Ausdauertraining, in den letzten Monaten, nur extrem unregelmäßig möglich war.
Ich fange erstmal langsam an, steigere mich jetzt langsam wieder und höre auf, wenn ich merke es wird heftiger. Wichtig ist mir aber vor allem, dass ich jetzt weiss, dass es weiter gehen kann. Hab die Bewegung ultra vermisst und merke heute auch sofort, wie gut das Training getan hat. Schlug mir doch immer wieder auf die Laune, dass ich nicht so konnte wie ich wollte.
Ab jetzt ist wieder volle Konzentration auf Bewegung, Intervallfasten und Gewichtsverlust angesagt.
Bis zum nächsten Sommerfestival knacke ich die 100 Kilo endlich! Das klare Ziel bleibt vor Augen.
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Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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Gestern 1,5 Standard Latein, heute flach mit Erkältung 
Saypren_Shepard
W:O:A Metalmaster
Eben gepumpt und die 11 k Schritte voll gemacht. Morgen gibts dann wieder Ausdauer. 
- 4 März 2004
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Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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Danke. Hilft alles Nix, also heute ab zum Doc *sighGute Besserung
Settembrini
W:O:A Metalhead
Gute Besserung auch von mirGestern 1,5 Standard Latein, heute flach mit Erkältung
- 4 März 2004
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1 Stunde Outdoor Zumba. Sehr schön wars. 
Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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Update: die Woche krankgeschrieben, aber ich schätze von dem Husten krieg ich n sixpack -.-
Saypren_Shepard
W:O:A Metalmaster
Gute Besserung!
@Topic
Schritte voll gemacht und wieder ein volles Set Ausdauer. Geht also gut weiter, auch wenn ich jetzt ein paar Tage länger warten muss. Morgen ist dann wieder Hanteltraining dran.
1 Kilo hab ich in den letzten 2 Wochen anscheinend auch schon abgenommen.
- 4 März 2004
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Auweia, gute Besserung und nix Tanzi, Tanzi. Erst kurieren.
Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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Jawoll Chef, hab nix gemacht außer Bauchmuskeltraining durch öfföfföff…Heute mal bissl Latschen, FrischluftrallafittiAuweia, gute Besserung und nix Tanzi, Tanzi. Erst kurieren.
Saypren_Shepard
W:O:A Metalmaster
- 4 März 2004
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Klar. Warum nicht? Ist doch auch Bewegung.Zählt Rasen mähen?
