Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Hurrabärchi]

oh gott, ich find das so .. wäh (gusche verzieh) wenn einer die beine nicht mitmacht. nee wenn dann alles.

Muss schon, auch wenn es keinen Spaß macht.
Wenn man normal/natural trainiert, fällt das auch gar nicht so auf, da geben die für obenrum unterstützenden Muskeln halt einfach irgendwann auf und man macht keine Fortschritte mehr, die Biologie ist da schon ganz nice. Aber auf Stoff wird das unausgewogen irgendwann einfach nur kackdoof, dann doch lieber Wampe.

 

[phönix]

Muss schon, auch wenn es keinen Spaß macht.
Wenn man normal/natural trainiert, fällt das auch gar nicht so auf, da geben die für obenrum unterstützenden Muskeln halt einfach irgendwann auf und man macht keine Fortschritte mehr, die Biologie ist da schon ganz nice. Aber auf Stoff wird das unausgewogen irgendwann einfach nur kackdoof, dann doch lieber Wampe.

ganz schlimm find ich diese ölspritzer. kuck mal auf youtube wie kacke das aussieht. da krieg ich schreikrämpfe. ich denke als hobbysportler oder anfänger braucht man echt nicht stoffen. bei den pro sportlern geht es kaum ohne. ich kann mir auch nicht immer vorstellen, daß die nattys das so hinkriegen wie die auffe bühne ausehen. ich glaub die Konkurrenz ist einfach zugroß. die diäten die da hinlegen(egal ob stoffer oder natty) können nicht gesund sein.

 

[Hurrabärchi]

ganz schlimm find ich diese ölspritzer. kuck mal auf youtube wie kacke das aussieht. da krieg ich schreikrämpfe. ich denke als hobbysportler oder anfänger braucht man echt nicht stoffen. bei den pro sportlern geht es kaum ohne. ich kann mir auch nicht immer vorstellen, daß die nattys das so hinkriegen wie die auffe bühne ausehen. ich glaub die Konkurrenz ist einfach zugroß. die diäten die da hinlegen(egal ob stoffer oder natty) können nicht gesund sein.

Na gut, Synthol ist nochmal ne ganz andere Liga.
Nee, wenn man einfach einigermaßen in Form sein/gut aussehen will, braucht man definitiv keinen Stoff. Sauber ist Probodybuilding sowieso nicht, bei anderen Sportarten bin ich auch skeptisch, gibt ja nicht umsonst die Umfrage, nach der mindestens 10% der Athleten im deutschen Fußball dopen; und die ist auch schon wieder 10 Jahre alt, vergleich mal das Niveau von damals und heute, kannste mir nicht erzählen, dass das an der Eistonne liegt.
Schlimm finde ich die ganzen Fitnessinfluencer, die zwar offensichtlich ballern, aber immer beteuern, dass sie natural sind. Wer sich ein bisschen damit auseinander setzt, bzw. ne Zeit mal trainiert, merkt schnell, dass das Quatsch ist, aber gerade junge, männliche Heranwachsende lassen sich von so nem Scheiß gerne manipulieren und schmeißen nicht nur Kohle für sinnlose Supplements und im schlimmsten Fall noch SARMs/Steroide raus, sondern driften noch in ziemlich eklige Gedankenwelten ab, die ja auch hin und wieder in solchen Kanälen vermittelt werden. Gesund ist das sowieso nicht, Körperfett ist viel zu niedrig und hör dir mal an, was die so alles anstellen, um zu dehydrieren. Positives Gegenbeispiel finde ich ist Ben Carpenter, der nicht nur seine Videos mit Studien hinterlegt (gut, Sportwissenschaft, ich weiß, meistens dünn), sondern grundsätzlich auch sehr positiv ist und ein Gegenpol zu den Maximal-Ballern-Gymbros ist. Nettes Video übrigens zu unrealistischen Körperidealen auf Social Media:

 

[phönix]

Na gut, Synthol ist nochmal ne ganz andere Liga.
Nee, wenn man einfach einigermaßen in Form sein/gut aussehen will, braucht man definitiv keinen Stoff. Sauber ist Probodybuilding sowieso nicht, bei anderen Sportarten bin ich auch skeptisch, gibt ja nicht umsonst die Umfrage, nach der mindestens 10% der Athleten im deutschen Fußball dopen; und die ist auch schon wieder 10 Jahre alt, vergleich mal das Niveau von damals und heute, kannste mir nicht erzählen, dass das an der Eistonne liegt.
Schlimm finde ich die ganzen Fitnessinfluencer, die zwar offensichtlich ballern, aber immer beteuern, dass sie natural sind. Wer sich ein bisschen damit auseinander setzt, bzw. ne Zeit mal trainiert, merkt schnell, dass das Quatsch ist, aber gerade junge, männliche Heranwachsende lassen sich von so nem Scheiß gerne manipulieren und schmeißen nicht nur Kohle für sinnlose Supplements und im schlimmsten Fall noch SARMs/Steroide raus, sondern driften noch in ziemlich eklige Gedankenwelten ab, die ja auch hin und wieder in solchen Kanälen vermittelt werden. Gesund ist das sowieso nicht, Körperfett ist viel zu niedrig und hör dir mal an, was die so alles anstellen, um zu dehydrieren. Positives Gegenbeispiel finde ich ist Ben Carpenter, der nicht nur seine Videos mit Studien hinterlegt (gut, Sportwissenschaft, ich weiß, meistens dünn), sondern grundsätzlich auch sehr positiv ist und ein Gegenpol zu den Maximal-Ballern-Gymbros ist. Nettes Video übrigens zu unrealistischen Körperidealen auf Social Media:

coole sache. ich danke dir. werd das video mal anschsauen. ich kau mich da langsam durch, durch die ganze bodybuildingwelt. egal obs das training ist, wie wo wann man was machen soll, egal ob die stofferei ( ist ein recht kompliziertes thema, mit dem was es alles so gibt und was es tut.) ernährung ist auch son thema wo ich noch dahinter kommen will. ich ernähre mich schon gesund, aber die finger vom zucker oder süßes kann ich noch nicht so richtig lassen.

bei so manchen influenzern hab ich mir auch schon am kopp gepackt. ich treib mich sehr oft auf den big zone oder repone kanälen rum, zieh mir aber auch mal gern die oldshool bodybuilder rein. wenn du noch tips hast, wer was von den leuten taugt, immer her damit.

wir haben in unserem fitnessstudio eine kiste, wo verschiede griffe, stangen und seile für die geräte drin rumliegen. erinnert mich immer an meine spielzeugkiste von früher.

 

[Fetty]

Heute nochma ne Stunde früher los als wie Gestern.

102,6 km
1067 Höhenmeterli
31 km/h Ø

 

[Hex]

1,5 Stunden Zumba Outdoor. Wir hatten Glück. Wind und Wolken zogen auf.
War super.

 

[Athenike]

Gestern 20 min Yoga in ner brüllend heißen Wohnung

 

[Beckz]

Heute gute 40min Workout Es wird

 

[Hex]

1,5 Stunden Zumba Outdoor.

 

[phönix]

heute tkd. die poomsae mal ganz intensiv durch gekaut.

 

[Hurrabärchi]

Heute Mittag im Schwimmbad eher unfreiwillig Oberschenkeltraining, jetzt gerade Oberkörperrunde abgeschlossen. Power!

 

[phönix]

Heute Mittag im Schwimmbad eher unfreiwillig Oberschenkeltraining, jetzt gerade Oberkörperrunde abgeschlossen. Power!

ich war och inne muckibude.

 

[Hurrabärchi]

Nachdem es jetzt erst endlich anfängt abzukühlen, bin ich mit Beinen auch schon wieder fertig, jetzt leg ich mich hin.

 

[Athenike]

Gestern Abend 1,5h Wiener Walzer, also Cardiotraining

 

[Hex]

1,5 Stunden Zumba - Probe für Auftritt
Bissla anstrengend heute, weil direkt nach der Arbeit.