Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Fetty]

Nochmal ne einigermaßen vernünftige Runde heute, die nächsten drei Tage hab ich dann wieder Tagdienst, da geht dann wieder gar nüscht.

103,5 km
889 Höhenmeter
31,0 km/h Ø

 

[Athenike]

Gaaaaanz vorsichtig 20 Min Yoga weil Pfote immer noch im Eimer (jajaja auf wacken brav ständig mit Bandage)

 

[Athenike]

20 Minuten Yoga, reicht auch ey, meine Wohnung hat 100 grad oder so

 

[Fetty]

103,3 km
1074 Höhenmeter
29,8 Ø-km/h

läuft aber irgendwie grad nich so richtig. keine Ahnung woran es liegt.

 

[Fetty]

Eigentlich wollte ich nochmal dreistellig machen, aber irgendwie war die Luft doch früher raus als ich dachte...

82,3 km wurden es dann nur.
697 Höhenmeter
30,8 km/h Ø

 

[Hurrabärchi]

Letzte Woche dann doch zu viel Parti gemacht und so gut wie nix auf die Reihe bekommen, heute dafür aber wieder Oberkörper. Bumm.

 

[Hurrabärchi]

Beine. Immerhin schon dasselbe Pensum wie letzte Woche.

 

[Athenike]

Ist zwar zu früh aber es heilt ja ganz gut mit der Tätowierung, also heute Abend 3,5 Standard Latein und das bei der Hitze ahahahahaha

 

[Fetty]

Heute mal los bevor die Hitze so richtig ballert... Ging gleich wieder ein bisschen besser.

90,9 km
1154 Höhenmeter
29,7 km/h Ø

 

[Tomatentöter]

Gestern bei http://grenzerfahrung.vcc-pirk.de/ mitgefahren. Hatte mich für den Marathon (205km) gemeldet, aber wegen Hitze (hatte bei ca. 125km leichtes Kopfweh bekommen) bin ich dann doch nur die 175km Strecke gefahren.

174,85km
5:58:30
29,26km/h
Laut Ausschreibung etwa 2600 Höhenmeter.

 

[Hex]

Beine. Immerhin schon dasselbe Pensum wie letzte Woche.

Markus ist stolz auf Sie.

 

[Hurrabärchi]

Nein der sagt mir, des is zu wenich.

Nur viel hilft viel, schwer und falsch, Schämie bis zum Schlaganfall!

 

[Hex]

Nein der sagt mir, des is zu wenich.

Der will halt viel, weil viel ist viel.
Wenn Sie so aussehen möchten dann immer rein mit die Proteine und Beine trainieren, sonst ist man ne Lusche sagt der Markus.

 

[Hurrabärchi]

Der will halt viel, weil viel ist viel.
Wenn Sie so aussehen möchten dann immer rein mit die Proteine und Beine trainieren, sonst ist man ne Lusche sagt der Markus.

Gestern hab ich einen im Schwimmbad gesehen, der ganz offensichtlich gestofft und ums Schwimmbecken seine Poserrunde gedreht hat. Ich musste mich echt zusammenreißen. Schultern wie Fußbälle, Oberarm dicker als die meisten Oberschenkel, Brust gut ausgeprägt, sehr schmale Hüfte und Hühnerbeinchen. Die Proportionen waren dermaßen versemmelt, das sah einfach nur zum Schießen aus. Wenn man ballert, sollte man auch ausgewogen trainieren. Vor allem halt dann auch die Beine.

 

[phönix]

Gestern hab ich einen im Schwimmbad gesehen, der ganz offensichtlich gestofft und ums Schwimmbecken seine Poserrunde gedreht hat. Ich musste mich echt zusammenreißen. Schultern wie Fußbälle, Oberarm dicker als die meisten Oberschenkel, Brust gut ausgeprägt, sehr schmale Hüfte und Hühnerbeinchen. Die Proportionen waren dermaßen versemmelt, das sah einfach nur zum Schießen aus. Wenn man ballert, sollte man auch ausgewogen trainieren. Vor allem halt dann auch die Beine.

oh gott, ich find das so .. wäh (gusche verzieh) wenn einer die beine nicht mitmacht. nee wenn dann alles.