Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Mü_Exotic]

Ich lasse mir von unartigen Waifus damit den Popo verhauen.

das sind doch Sie bei Ihren sportlichen ertüchtigungen

 

[Hurrabärchi]

das sind doch Sie bei Ihren sportlichen ertüchtigungen

Ja.

 

[Hurrabärchi]

Maximum aus der kurzen Woche rausgeholt, 3× Ganzkörperkraft, übertrieben viel gestrampelt, heute kommt dann nur noch ein bisschen Spazieren dazu, das war's dann bis Sonntagabend.

 

[SAVA]

Maximum aus der kurzen Woche rausgeholt, 3× Ganzkörperkraft, übertrieben viel gestrampelt, heute kommt dann nur noch ein bisschen Spazieren dazu, das war's dann bis Sonntagabend.

Spazieren ist die Athletik des kleinen Mannes.

 

[Hurrabärchi]

Spazieren ist die Athletik des kleinen Mannes.

Und des Fettsacks.

 

[phönix]

so, gestern war termin für die freie hantelabteilung. geräte zeigen und richtige handhabung.
ist wieder was ganz anderes als an den maschinen zutrainieren.

muß mir blos mal n plan machen wie ich tkd, laufen und die muckibude richtig aufteile. da ist die woche etwas kurz für alles.

 

[Hurrabärchi]

Seit Sonntag wieder wie immer, Kraft und Gestrampelt bisher wie geplant, heute noch 10 km zu Fuß, weil die lieben Bauern die Hauptdurchfahrt für den ÖPNV, der aus der Stadt raus geht, lahmgelegt haben. Deshalb habe ich für heute keinen Bock mehr und habe die Sportshorts gegen ein Flötzinger Hell getauscht. Können mich am Arsch lecken, die Penner.

 

[__mo__]

Wir haben ja sowieso jeden Montag Training mit dem Tauchverein.
Heute das erste mal kompletter Fokus auf statisches Apnoe. Überraschend was man da so an Zeiten erreichen kann ohne bisher echtes Training in die Richtung

 

[Hurrabärchi]

Sonntag bis Dienstag normal Gestrampel und Kraft, gestern nix weil im Arsch, heute wieder Kraft, anschließendes Gestrampel allerdings wegen Krampf im Oberschenkel nach kurzer Zeit abgebrochen. Schritte gestern und heute wegen Glätte auch nur die nötigsten gemacht. Naja, alles nicht ganz optimal, aber besser als nix.

 

[Mü_Exotic]

schauen Sie die videos von herr wolfi, sie sind sehr gut.

 

[Nergal1444]

Nach Weihnachts-Pause mit entsprechenden Gelagen und einer Woche Urlaub mit im Schnitt 12 Km Fußmarsch pro Tag seit dieseer Woche wieder regelmäßig Gym. Vor einem 3/4 Jahr hätte ich nicht geglaubt das ich mal sage, dass das gut tut und mir gefehlt hatte.

 

[Hex]

Ich renn auf Arbeit soviel hin und her bis ich mein Schrittziel erreicht hab. Wenigstens etwas.

 

[Z13]

Samstag ne Demo mitgelaufen, geklettert und überhaupt
Demo Husum

 

[Hurrabärchi]

Ha, hebi strampli delikat. Jetzt schlafi.

 

[Hex]

Ha, hebi strampli delikat. Jetzt schlafi.

Guds Nächdla