Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Panikpille]

Wow, gratuliere!

Vielen Dank

 

[Hex]

Fast vergessen. Heute ausgiebig zu Techno getanzt.

 

[SAVA]

Fast vergessen. Heute ausgiebig zu Techno getanzt.

Den Like gab es nur für die Bewegung, nicht für die Musik.

 

[phönix]

Fast vergessen. Heute ausgiebig zu Techno getanzt.

hex, was machtn das zumba? ist im moent noch nicht?

 

[Hex]

hex, was machtn das zumba? ist im moent noch nicht?

Doch klar. Geh regelmäßig hin. Letztes mal hat wieder richtig gut geklappt. Workouts zuhaus mach ich derzeit eher zu Elektromucke.

 

[phönix]

Doch klar. Geh regelmäßig hin. Letztes mal hat wieder richtig gut geklappt. Workouts zuhaus mach ich derzeit eher zu Elektromucke.

ah coole sache. das freut mich.

ich werd auch wieder so langsam auf 3 mal die woche laufen gehen. hab genug ausgeruht.

 

[Hex]

Eine Stunde Zumba. Schrittziel weit übertroffen. Hat wieder viel Spaß gemacht.

 

[Hurrabärchi]

Nachdem ich den schlimmsten (und ich meine wirklich allerschlimmsten) Kater meines Lebens überstanden habe und einigermaßen wieder bei Kräften bin, Beintach, nicht dass ich zum Hühnerbeinchen werde.
Nen vernünftigen Griff, bei dem mir die Hantel für übern Kopp nicht wegrutscht, hab ich jetzt nach fast zwei Jahren auch rausbekommen, alle Wiederholungen bei üblichem Gewicht geschafft. Aber scheiße, hat das gezwiebelt, ich kam kaum hoch.
Und nachdem etwas mehr als drei Kilo runter sind, werd ich wieder fressen. Kein Bock mehr auf Hunger und Cardio.

 

[Hex]

Nachdem ich den schlimmsten (und ich meine wirklich allerschlimmsten) Kater meines Lebens überstanden habe und einigermaßen wieder bei Kräften bin, Beintach, nicht dass ich zum Hühnerbeinchen werde.
Nen vernünftigen Griff, bei dem mir die Hantel für übern Kopp nicht wegrutscht, hab ich jetzt nach fast zwei Jahren auch rausbekommen, alle Wiederholungen bei üblichem Gewicht geschafft. Aber scheiße, hat das gezwiebelt, ich kam kaum hoch.
Und nachdem etwas mehr als drei Kilo runter sind, werd ich wieder fressen. Kein Bock mehr auf Hunger und Cardio.

Weniger saufi, mehr pumpen!

 

[phönix]

ich war heute wieder jungs verhauen, hat spaß gemacht.

 

[Hurrabärchi]

Weniger saufi, mehr pumpen!

Die Druckbetankung am Hammer of Doom geht durchaus als Pumpen durch.
Für das wohl letzte Mal absolut blödsinnige Abrissaftershowparty mit anderen sturzbesoffen Battle Hymn zu schreien war es das aber wert.
Überraschenderweise hat die Kraft nicht gelitten.

 

[Hurrabärchi]

Nix. Beine taten noch zu sehr weh, nach einem Set/15 Rudern wieder abgebrochen, weil die Arme von gestern auch noch zu schlapp waren, da hab ich mich wieder hingelegt und weitergeschlafen. Schlaf war auch nötig.

EDIT: Dafür hätte ich jetzt Bock auf Beine (was ist denn mit mir kaputt?!), werde ich vielleicht doch nach Feierabend machen.

 

[Hurrabärchi]

Nix. Beine taten noch zu sehr weh, nach einem Set/15 Rudern wieder abgebrochen, weil die Arme von gestern auch noch zu schlapp waren, da hab ich mich wieder hingelegt und weitergeschlafen. Schlaf war auch nötig.

EDIT: Dafür hätte ich jetzt Bock auf Beine (was ist denn mit mir kaputt?!), werde ich vielleicht doch nach Feierabend machen.

Nach zehn Kniebeugen hatte ich nen Krampf, da hab ich dann doch obenrum gemacht.
Aber trotz Ultrakater aus der Hölle 3/5 Tagen Programm gemacht. Und das Wochenende kommt ja auch noch, da bleibe ich ja wieder hier. Da hab ich Zeit für den Rest.

 

[Hurrabärchi]

Ich glaube, ich latsch dann mal übern Weihnachtsmarkt. Damit hätte sich dann Sport für heute auch erledigt.

Nachdem es nur ein Bier und eine Wurst war und ich vorher schon recht deftig gegessen hatte, konnte ich doch obenrum machen. Damit bin ich wieder im Plan.

 

[Hex]

Nachdem es nur ein Bier und eine Wurst war und ich vorher schon recht deftig gegessen hatte, konnte ich doch obenrum machen. Damit bin ich wieder im Plan.

Links und rechts ne Dame aufn Arm und pumpi pumpi delikat. Sehr schön.