Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Hurrabärchi]

Hat ganz gut geklappt, nur bei der letzten Übung musste ich nach 5x10 aufhören, weil ich gemerkt habe, dass es wieder anfängt zu zwicken. Ne richtige Verletzung riskiere ich lieber nicht.

 

[Fetty]

Heute mal wieder ne längere Runde gemacht.

113 km
962 Höhenmeter
29,0 km/h im Schnitt nur

 

[Hex]

Paar Kilometer stramm maschiert heute, so wie halt möglich war. Zufrieden bin ich noch lange nicht.

 

[Fetty]

Ne kleine Geburtstagsrunde mit dem Fahrrädchen gemacht, hab bei meiner Tante gehalten und ihr gratuliert, sie hat heute nämlich auch Geburtstach.

92,6 km
659 Höhenmeter nur
31,0 km/h im Schnitt

 

[Tomatentöter]

Das Hochsommerwetter heute für ne kurze Rennradtour genutzt. In kurzem Trikot und kurzer Hose konnte ich Ende Oktober noch nie fahren
88,4km in 3:05h

 

[Fetty]

ganz kurze Runde heute, nur 63,1 km. Kurz vor ende noch n Platten am Hinterrad gehabt... super.

 

[Hex]

6 Stunden fast durchgetanzt.

 

[phönix]

6 Stunden fast durchgetanzt.

coole sache.

 

[Waldi]

6 Stunden fast durchgetanzt.

Ich habe jetzt erst durchgeratzt gelesen und mich gefragt, warum das im Sport-Thread steht.

 

[Hurrabärchi]

Ich habe jetzt erst durchgeratzt gelesen und mich gefragt, warum das im Sport-Thread steht.

Hex ist ja für intensiven Bettsport bekannt.

 

[Hurrabärchi]

Heute wieder obenrum Zeug gehoben, hinterher eine 40-Minuten-Runde Cardio.

 

[Hurrabärchi]

Unnerum, dann 60 Minuten Spaziergang, gerade nochmal 85 Minuten Cardio.

Hier eine Originalaufnahme vom ersten Teil.

 

[saroman]

Unnerum, dann 60 Minuten Spaziergang, gerade nochmal 85 Minuten Cardio.

Hier eine Originalaufnahme vom ersten Teil.

Ah, das gute Grundschul-Fitnessprogramm. Unbedingt mit dem lustigen Pinguin-Lied kombinieren. Dann zwiebelts besonders gut.

 

[Hurrabärchi]

Ah, das gute Grundschul-Fitnessprogramm. Unbedingt mit dem lustigen Pinguin-Lied kombinieren. Dann zwiebelts besonders gut.

Das Pinguinlied kenne ich gar nicht.

EDIT: Aber ungeachtet dessen, wenn man bei Laurentia tiefer runtergeht, als der Kerl in dem Video, dann ist das eigentlich schon ziemlich heftig: 63 Kniebeugen und das Lied ist ja nicht wirklich lang.

 

[Hurrabärchi]

Heute Nacht wegen Kopf- und Halsschmerzen schlecht geschlafen, deshalb die 1:45 heute Morgen genutzt, um etwas Schlaf nachzuholen, ergo keine Gewichte. Deshalb gab es nur 45 Spazieren und 90 Minuten Cardio. Morgen wieder dumm Zeug hochheben.