- 4 März 2004
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Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
- Ersteller Hex
- Erstellt am
-
- Schlagworte
- bewegung gesundheit
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200 Meter zum Supermarkt und zurück gelaufen. Mehr ist heute nicht drin 
, nicht nach dem Moshpit gestern bei Pro-Pain
, nicht nach dem Moshpit gestern bei Pro-Pain
Saypren_Shepard
W:O:A Metalmaster
Nach Monaten endlich mal wieder mein Sportprogramm auf die Kette bekommen.
Bin echt erstaunt. Hatte erwartet, daß ich nach so langer Zeit erstmal wieder harte Konditionsprobleme bekomme. Komischerweise gar nicht. Die Beinmuskeln brauchten zwischendrin 2-3 Pausen mehr aber ansonsten liefs ähnlich gutwie vorher.
Jetzt noch die 10k Schritte voll machen und ich bin zufrieden für heute. Jetzt wo ich auch wieder normal schlafe kann ich wohl endlich wieder das Kiloschmelzen in Angriff nehmen
Bin echt erstaunt. Hatte erwartet, daß ich nach so langer Zeit erstmal wieder harte Konditionsprobleme bekomme. Komischerweise gar nicht. Die Beinmuskeln brauchten zwischendrin 2-3 Pausen mehr aber ansonsten liefs ähnlich gutwie vorher.
Jetzt noch die 10k Schritte voll machen und ich bin zufrieden für heute. Jetzt wo ich auch wieder normal schlafe kann ich wohl endlich wieder das Kiloschmelzen in Angriff nehmen
Hurrabärchi
nur zum Pöbeln hier
- 9 Okt. 2012
- 53.026
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Fett, Sie meinen Fettschmelzen. Pflegen Sie die Müskeln.
- 4 März 2004
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Damit man(n) ein anständiger Knorzn wird!Fett, Sie meinen Fettschmelzen. Pflegen Sie die Müskeln.
Hurrabärchi
nur zum Pöbeln hier
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Saypren_Shepard
W:O:A Metalmaster
Fett, Sie meinen Fettschmelzen. Pflegen Sie die Müskeln.
An dem Punkt wo ich durch Muskelzuwachs zunehme bin ich noch lange nicht.
Vorher muss da noch einiges runter.
Aber die Knorzifierung des White-knuckle landes wird ab sofort weiter geführt.
Fetty
W:O:A Metalmaster
Wieder mal bissle gefahrradet:
86 km
1106 Höhenmeter
27,9 km/h im Schnitt nur
86 km
1106 Höhenmeter
27,9 km/h im Schnitt nur
Hurrabärchi
nur zum Pöbeln hier
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Zurück vom Morgenspaziergang; die ersten paar Meter haben sicher wie die missglückten Gehversuche eines stockbesoffenen Oppas ausgeschaut, davor waren nämlich Beine dran. Auch wenn das Schwerste dabei eigentlich immer ist, die Hantel vom Boden in den Rücken für die Kniebeugen zu wuchten, huiuiui, die Beinchen haben schon etwas gezwirnt.
SAVA
W:O:A Metalgod
Heute Vormittag wieder schwimmen gewesen, hab meine üblichen 90 Bahnen, also 2250 Meter, gezogen...
Panikpille
W:O:A Metalmaster
- 17 Dez. 2018
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Gestern, trotz Rest-Erkältung, einen kleinen "Duathlon"
15km laufen und 20km Radfahren. Zwischendurch noch bisschen Gewichtheben ( ).
15km laufen und 20km Radfahren. Zwischendurch noch bisschen Gewichtheben (
).
- 4 März 2004
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Revalon
THAT GUY
In welcher Zeit schwimmste die?
War die letzten Wochen die ersten Male seit Ewigkeiten wieder richtig schwimmen, herrje bin ich langsam geworden im Vergleich zu damals, und ich war noch nie allzu schnell.
- 4 März 2004
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4 Kilometer Gehen zum aufwärmen, dann 50 Minuten Danceworkout mit Keoni Tamayo! Liebe seine Workouts. 
Allmählich merke ich wie meine Kondition sich verbessert hat. Vor einem Jahr hätte ich das nicht geschafft. Man muss nur den richtigen Sport für sich finden.
Allmählich merke ich wie meine Kondition sich verbessert hat. Vor einem Jahr hätte ich das nicht geschafft. Man muss nur den richtigen Sport für sich finden.