Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Hurrabärchi]

Ich heute gar nix, weil der untere Rücken noch gezwickt hat. Da wären Kniebeugen nicht so geil gewesen.

 

[Hex]

Auftritt war super. 7.77 km getanzt. ..... Schrittziel weit übertroffen. Yeah!

 

[phönix]

Auftritt war super. 7.77 km getanzt. ..... Schrittziel weit übertroffen. Yeah!

war die menge so begeistert das die gleich alle mitgemacht haben?

 

[Hex]

war die menge so begeistert das die gleich alle mitgemacht haben?

Die waren echt gut drauf und ham am Rande bissla mitgemacht und gejubelt und geklatscht.

 

[Fetty]

Nur kurz ne halbe Stunde locker die Beine bei geringer Intensität bissle kreisen lassen aufm Rollentrainer.

 

[phönix]

Die waren echt gut drauf und ham am Rande bissla mitgemacht und gejubelt und geklatscht.

ja fetzt.

 

[Hex]

Schrittziel übertroffen durch viel Gerenne heut auf Arbeit und schöner Spaziergang mit Sava zur Kerwa. Und aweng getanzt haben wir da ja auch.

 

[Hurrabärchi]

Nachdem die Rückenschmerzen wech sind, konnte ich heute wieder mein Zeug machen.

 

[Dr.Gonzo]

Nachdem die Rückenschmerzen wech sind, konnte ich heute wieder mein Zeug machen.

Um 7.41 Uhr?

Der untere Rücken ist aber auch echt ne Plage

 

[Hurrabärchi]

Um 7.41 Uhr?

Der untere Rücken ist aber auch echt ne Plage

Ja, ich bin in der Hinsicht tatsächlich das wandelnde Meme und stehe um 4 auf, um meinen Frühsport zu machen.

Jo, war ich aber selber schuld, ich habe letzte Woche beim Unterkörperprogramm, obwohl ich gemerkt hatte, dass mir die Kraft ausgeht, ja unbedingt noch das letzte Set Kniebeugen rauspressen müssen und dabei eine komplett beschissene Haltung eingenommen.

 

[Fetty]

Kleine Runde mitn Rennrad:

102,2 km
flache 763 Höhenmeter
30,7 km/h im Schnitt

 

[Hurrabärchi]

Heute unnerum. Nur 1 kg mehr auf der Hantel, dafür hab ich mir den Rücken nicht zerlegt.

 

[Fetty]

Kurze, etwas feuchte Runde, die DWD App hatte zwar behauptet es würde nicht mehr regnen, hat es aber doch nochmal. Außerdem waren die Straßen noch deutlich nasser als ich dachte...

61,2 km
620 Höhenmeter
30,7 km/h im Schnitt

 

[Hurrabärchi]

Für heute obenrum ein weiteres Kilo auf die Langhantel, hat geklappt. Nachdem ich den Rest des Tages für mein spannendes Seminar sitzend vor dem Rechner verbringen werde, hab ich noch knapp eine Stunde Morgenspaziergang rangehängt.

 

[phönix]

gestern war ich wieder mal jungs verhauen.