Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[SAVA]

Gestern eine kleine Radtour, aber nix Dickes. 1:53 Std hab ich für 28,5 km gebraucht, hab aber auch immer mal angehalten oder Tempo weggenommen, waren ja noch mehr Radler unterwegs und Ampeln gibt's auch auch...
Heute gibt's dann ein kleines Läufchen.

 

[Panikpille]

Gestern das erste Mal wieder Sport auf dem Platz.
1,5 Stunden die ich heute in den Muskeln spüre, hat aber viel Spaß gemacht.

 

[Hex]

Schönen Spaziergang gemacht. Und immer noch merke ich wie shice meine Kondition ist.
Das muss mal langsam besser werden.

 

[Fetty]

War heute wieder mal Laufen, ne kurze Runde durchn Wald. War mein erstes mal seit ich hier wohne, dass ich in die Richtung gelaufen bin und zack, natürlich gleich mal falsch abgebogen

 

[Tomatentöter]

Heute Rennradtour zu meinen Eltern zum Kaffeetrinken und wieder zurück. Hab extra so viele Umwege gemacht, dass ich wieder auf über 100km gekommen bin

 

[SAVA]

Heute mal eine radtour gemacht, weil das Wetter so einladend war.
Hoch zur Ostsee nach Travemünde und zurck ging's. Insgesamt 52,6 km waren das und hat nicht ganz 3 Stunden gedauert, wobei ich hier und da auch mal an der Ampel gestanden habe...
Bissl Sonnenbrand gab's gratis dazu.

 

[Tomatentöter]

Heute 109km Rennradtour. Nur hatte ich (und hab ich immer noch) im letzten Drittel starke Schmerzen zwischen Schulter und Brust, dass ich teilweise nicht ohne Schmerzen atmen konnte. Keine Ahnung was das ist. Hoffe das geht bald wieder weg.

 

[Hex]

Heute 109km Rennradtour. Nur hatte ich (und hab ich immer noch) im letzten Drittel starke Schmerzen zwischen Schulter und Brust, dass ich teilweise nicht ohne Schmerzen atmen konnte. Keine Ahnung was das ist. Hoffe das geht bald wieder weg.

Klingt fast nach ner Verspannung.

 

[Tomatentöter]

Klingt fast nach ner Verspannung.

Denk ich inzwischen auch, grad beim Duschen hat das heiße Wasser gut getan.

 

[Daimon Ion]

Nachdem gestern die Kinder abgefertigt waren, rauf auf´s Mountainbike und erneut die Feld- und Waldwege der Rhön befahren.

Lt. Komoot App:

Länge 21,8 km
Höhenmeter bergauf 540 m
Höhenmeter bergab 560 m
Durchschnittsgeschwindigkeit 14 km/h
Zeit 1 Stunde 34 Minuten

Eigentlich wollte ich durchstrampeln, hab dann aber meinen Schwiegervater getroffen und für eine Cola mal ein paar Minuten pausiert.

Trotzdem *schulterklopf* - zu Beginn geht es auf Schotterwegen stetig von 410 m auf 750 m bergauf. Da musste ich als Nicht-Sportskanone ganz schön auf die Zähne beißen.

 

[Fetty]

Heute hab ich doch tatsächlich auch mal wieder 100 km aufm Rennrad zusammenbekommen. War so zwar zu beginn nicht geplant, weshalb ich auch nur ein Gel und nen halben Liter Wasser dabei hatte, aber irgendwie gings trotzdem recht gut.
Am ende musste ich zwar meine gesamte noch etwas eingeschränkte Ortskenntnis zusammenkratzen um aus den 93 noch 100 km werden zu lassen, aber es hat ja geklappt.

Mit dabei bin ich heute das erste mal von Westen her über die Grabener Höhe (2,5 km mit 130 höhenmetern, nix extremes, aber da gibt es, in nicht Corona Jahren, auch ein Bergrennen hoch) und wenn man da die letzten paar Meter rauf macht hat man dann auf einmal freien Blick bis in die Allgäuer Alpen. Für sowas lohnen sich Anstiege halt auch

 

[SAVA]

Heute: laufen.
9,25 km
52:22 Min.
10,59 km/h
Hab geschwitzt wie eine Sau und nur eine Lightrunde gedreht...

 

[Revalon]

Bin über die Trasse gewandert.
11,2km
2:02h
5,5km/h

Wollte eigentlich 'nen 6er Schnitt, aber das hat mir der Kiesweg zur Trasse am Anfang und Ende versaut, hat mich allein aufm Rückweg von 5,8 auf 5,5 runtergerissen.
Ist barfuß halt leider nicht so angenehm.

 

[Daimon Ion]

Gestern eine kleine Tour zum Geisaer Waldhäuschen unternommen um ein paar Spenden (Laterne, diverses Porzellangeschirr) hoch zu bringen.

Eine Strecke 5,34 km mit 280 Höhenmetern. Oben dann noch eine Bekannte getroffen, die ebenfalls mit dem Rad unterwegs war. Nach einem kurzen Schnack ging´s gemeinsam wieder runter ins heimatliche Tal.

 

[normaal!?]

Heute früh um sechs wieder eine Runde im Fitnessstudio.