Also hab ja nun schon länger nicht mehr in dem Bereich gearbeitet... aber ich glaube das mit Festivals und Kontzert kannste knicken.
Bewegung ist gut... besonders Muskelpumpentraining!!!
Langes Stehen oder Sitzen, besonders, wenn die Beine nach unten hängen sind zu vermeiden! Gut ist auf jeden Fall immer Beine hoch halten um den venösen Rückfluss zu verbessern...
Das Strapping dachte ich, geht nicht so arg lange... aber natürlich braucht es erst mal 10 bis 14 tage allein, bis die Naht raus kommt. Infektionsgefahr ist nicht zu unterschätzen.. also schön sauber halten alles nech!!!
Wenn alles gut geht, biste relativ bald wieder hergestellt... aber wenn du eh schon so frühdamit belastet bist, wird es langes stehen auch in Zukunft nicht besser machen
Ich persönlich würde aber erst mal langsam machen, auch wenns dir weh tut... aber vielleicht sagt unsere Forumsärztin ja was anderes, was aktuelleres Wissen beinhaltet!!!