phönix
W:O:A Metalgod
- 18 Sep. 2008
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Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
- Ersteller Hex
- Erstellt am
-
- Schlagworte
- bewegung gesundheit
-
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Fetty
W:O:A Metalmaster
2:15 Stunden aufn Rollentrainer gewesen. Nachdem ich die Woche ein Workout hab ausfallen lassen eh schon n schlechtes gewissen 
VoorheesHC
W:O:A Metalhead
- 4 März 2004
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25 Minuten Genesungsstrampeln auf dem Hometrainer.....6 Kilometer.....und die Zunge hängt bis zum Boden.
phönix
W:O:A Metalgod
- 18 Sep. 2008
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Perfect-Dark
W:O:A Metalmaster
Freitag stand Brust / Rücken aufm Programm
Sonntag 45 Minuten Intervall-Läufe aufm Laufband (jew. 2 Minuten auf 11 km/h und 2 Minuten auf 13,5 km/h + 3% Steigung im Wechsel). Getropft wie'n Kieslaster - hat aber Bock gemacht
Heute steht Schulter / Arme an.
Sonntag 45 Minuten Intervall-Läufe aufm Laufband (jew. 2 Minuten auf 11 km/h und 2 Minuten auf 13,5 km/h + 3% Steigung im Wechsel). Getropft wie'n Kieslaster - hat aber Bock gemacht
Heute steht Schulter / Arme an.
SAVA
W:O:A Metalgod
War heute mal wieder laufen. Das wetter hat endlich mal wieder mitgespielt.
12,85 km gemacht - passt.
12,85 km gemacht - passt.
VoorheesHC
W:O:A Metalhead
phönix
W:O:A Metalgod
- 18 Sep. 2008
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ich war gestern los, 10 km gemacht. ich hatte echt glück,
denn heute war es hier bitterkalt und dieser eisige wind dazu. ging bis auffe knochen, das kalte.
denn heute war es hier bitterkalt und dieser eisige wind dazu. ging bis auffe knochen, das kalte.
Perfect-Dark
W:O:A Metalmaster
Am Mittwoch mal wieder ordentlich die Beine zerstört. Hab immer noch Muskelkater und eier so durch die Weltgeschichte Wollte heute eigentlich mal wieder zum Fußball-Training. Aber eventuell mache ich lieber eine Brust/ Rücken Einheit im Fitnessstudio. 
Wollte heute eigentlich mal wieder zum Fußball-Training. Aber eventuell mache ich lieber eine Brust/ Rücken Einheit im Fitnessstudio.
VoorheesHC
W:O:A Metalhead
Perfect-Dark
W:O:A Metalmaster
Perfect-Dark
W:O:A Metalmaster
War Freitag doch beim Fußball-Training. Hat auch alles funktioniert
Sonntag dann 2 Stunden Oberkörper trainiert (3 x Übungen Brust - 2 x Rücken - 2 x Schulter - 1 x Arme)
Sonntag dann 2 Stunden Oberkörper trainiert (3 x Übungen Brust - 2 x Rücken - 2 x Schulter - 1 x Arme)
- 4 März 2004
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Da heute mein heißgeliebtes Etropolis ausfällt, wird heute den ganzen Tag getanzt zur Mucke des Billings! Immer schön auf Etappen. Das wird ein schöner Sport! 
SAVA
W:O:A Metalgod
Immer positiv denken und das Beste aus der Sache machen.Da heute mein heißgeliebtes Etropolis ausfällt, wird heute den ganzen Tag getanzt zur Mucke des Billings! Immer schön auf Etappen. Das wird ein schöner Sport!
Leben in der Lage, hab ich vor 20 Jahren beim Bund gelernt.