Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[phönix]

War draussen...Hab Zigaretten geholt. Und n Döner...

sehr gut, weitermachen

 

[SAVA]

War draussen...Hab Zigaretten geholt. Und n Döner...

Klomplett, biette? Alle Soße?

 

[Philbee]

Klomplett, biette? Alle Soße?

und ein bisschen scharf

 

[Tomatentöter]

Bin gestern und heute von der Arbeit aus noch ne Runde mitm Rad rumgefahren. Einfach nur so um runterzukommen. Das brauch ich derzeit sehr.
Solange man das noch darf......

 

[phönix]

Bin gestern und heute von der Arbeit aus noch ne Runde mitm Rad rumgefahren. Einfach nur so um runterzukommen. Das brauch ich derzeit sehr.
Solange man das noch darf......

japp genau. wer weiß wann damit auch noch schluß ist.

 

[Tomatentöter]

japp genau. wer weiß wann damit auch noch schluß ist.

Und davor schieb ich grad echt übelsten Horror. Weiß nicht wie lange ich sowas durchhalte ohne durchzudrehen.
Echt jetzt, ohne Scheiß, das bereitet mir in letzter Zeit schlaflose Nächte.

 

[phönix]

Und davor schieb ich grad echt übelsten Horror. Weiß nicht wie lange ich sowas durchhalte ohne durchzudrehen.
Echt jetzt, ohne Scheiß, das bereitet mir in letzter Zeit schlaflose Nächte.

mir geht's nicht viel anders. ich schreib dir mal ne pn …

 

[Perfect-Dark]

Homegym eröffnet. Freitag Schulter und Arme, gestern Beine trainiert. War ordentlich

 

[Schmuh]

Hab mir gestern Mal das Mountainbike und ne Runde gedreht, müsste einfach Mal raus.

2.5 Stunden, 45 Kilometer in der näheren Umgebung von Kiel. War ne schöne Tour, heute brennen mir die Oberschenkel.. vielleicht sollte ich das Mal öfter machen und nicht so untrainiert drauf los. Hat mir auf jeden Fall gut gefallen, auch wenn's den Kopf nur bedingt freigemacht hat.

Laut meiner App waren das übrigens 1679 Kalorien, die ich dabei verbrannt habe. XD

 

[phönix]

Homegym eröffnet. Freitag Schulter und Arme, gestern Beine trainiert. War ordentlich

jou, kraftraining mit eigenem Körpergewicht. beste was gibt. mal sehen was ich mir hier in der kleinen bude zusammenbasteln kann.
bin am überlegen wie ich das mit dem tkd Training mach. vielleicht finde ich draußen ne kleine versteckte ecke dafür.

 

[Perfect-Dark]

Jep. Mit dem Körpergewicht kann man schon ordentlich was anstellen. Um mehr zu variieren hab ich aber auch noch einen Haufen Gewichte, Kettle bells, Hantelstange, SZ-Stange, ne Curlbank, ne Bank zum Bankdrücken und nen Turm für Dips, Klimmzüge etc. Damit kann man schon sehr ordentlich trainieren. Die Grundübungen sind alle möglich

 

[phönix]

Jep. Mit dem Körpergewicht kann man schon ordentlich was anstellen. Um mehr zu variieren hab ich aber auch noch einen Haufen Gewichte, Kettle bells, Hantelstange, SZ-Stange, ne Curlbank, ne Bank zum Bankdrücken und nen Turm für Dips, Klimmzüge etc. Damit kann man schon sehr ordentlich trainieren. Die Grundübungen sind alle möglich

jou hanteln und gewichte hab ich hier auch rumfliegen. kann losgehen. die bank fehlt mir noch. ich improvisiere mit dem fußboden so gut es geht.

 

[Mü_Exotic]

jou hanteln und gewichte hab ich hier auch rumfliegen. kann losgehen. die bank fehlt mir noch. ich improvisiere mit dem fußboden so gut es geht.

hab auch ne klimmzugstange für wenig geld geschossen. nur noch am kränkeln

 

[MachineFuckingHead]

Da Fußball und Gym flach fällt die nächste Zeit mach ich jetzt Freeletics inkl. Joggen 4 -5 mal die Woche um einigermaßen ausgelastet zu sein

 

[Tomatentöter]

Heut ne Rennradtour durch die Fränkische gemacht. So leer hab ich die an nem Sonntag bei strahlendem Sonnenschein selten gesehen.