Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[phönix]

57,6 km mit dem Rennrad
544 Meter Anstieg
30,8 km/h Durchschnitt

Lief heute nicht so, die Tour von gestern steckte irgendwie noch in den beinen und es hat ein dommer Wind geweht.

ist doch trotzdem sehr gut. machste mal pause. also ich würd mit meinem klappfahrrad nich so hoch kommen.

 

[Hex]

Ausgiebiger Spaziergang über unsren schönen Waldfriedhof!

 

[Saypren_Shepard]

15k Schritte gelaufen + ne Stunde Boxtraining.
Hanteltraining hab ich auf morgen verschoben. Hab nen unangenehmes ziehen im Handrücken und Angst da was kaputt zu machen. Dann lieber schauen ob das morgen klappt.

 

[phönix]

heute wieder jungs beim TKD verkloppt und sich weiter auf die prüfung vorbereitet. ich denk mal nächstes jahr so im frühjahr klappt das dann.
dies jahr isses noch zu zeitig, bin noch nicht soweit. und außerdem haben erstmal die anderen schüler ihre prüfung. da muß ich doch dabei sein und fotos machen und filmchen drehen.

 

[Hurrabärchi]

Hanteln bei French Press aufn Kopp gehaun. Beste Übung, macht den Schädel stark und gesund

 

[SAVA]

Hanteln bei French Press aufn Kopp gehaun. Beste Übung, macht den Schädel stark und gesund

Hallo Imbissbuden-Ursus, sind Ihnen wieder die Kronkorken auf die Rübe geknallt?

 

[Hurrabärchi]

Hallo Imbissbuden-Ursus, sind Ihnen wieder die Kronkorken auf die Rübe geknallt?

Nicht ganz, werter Schreibtischschlingel, bei Jean-Pierre, dem alten Franzmann, wollte ich nur Kaffee und Crêpes erstehen, da holt der alte Pfiffi doch einfach den Champagner raus und lässt die Korken knallen. Peng! Da hat er mich direkt am Kopf getroffen. Aber Zielen war noch nie seine Stärke. Damals wurde er ja auch aus dem Schützenverein Wurmannsquick geworfen, weil er dem Dietmar immer zu mit dem Luftgewehr in den Hintern geschossen hat. Der Arme konnte sich beim Schützenfest nie hinsetzen und musste den anderen immer Bier holen, das fand er nicht so lustig, weshalb er den Jean-Pierre rausgeschmissen hat.

 

[SAVA]

Nicht ganz, werter Schreibtischschlingel, bei Jean-Pierre, dem alten Franzmann, wollte ich nur Kaffee und Crêpes erstehen, da holt der alte Pfiffi doch einfach den Champagner raus und lässt die Korken knallen. Peng! Da hat er mich direkt am Kopf getroffen. Aber Zielen war noch nie seine Stärke. Damals wurde er ja auch aus dem Schützenverein Wurmannsquick geworfen, weil er dem Dietmar immer zu mit dem Luftgewehr in den Hintern geschossen hat. Der Arme konnte sich beim Schützenfest nie hinsetzen und musste den anderen immer Bier holen, das fand er nicht so lustig, weshalb er den Jean-Pierre rausgeschmissen hat.

Jean-Pierre ist schon so ein Knaller.

 

[Saypren_Shepard]

So eben nach über einer Woche wieder Hanteltraining gemacht, da das ziehen im Handrücken endlich weg ist. Ist aber echt etwas demotivierend gewesen. Hab zum angewöhnen das Gewicht ein kleines bisschen wieder verringert und es war trotzdem ganz gut anstrengend. Naja kommt in der Regel ja schnell wieder....
Heute Abend dann noch Boxtraining.

 

[Hex]

20 Minuten Thai Chi und Dehnübungen.

 

[Hex]

Schöner ausgedehnter Waldspaziergang

 

[Hurrabärchi]

Ich habe es tatsächlich mal wieder an einem Montag geschafft, meinen Kram durchzuziehen.
Aber warum sind Unnerumübungen eigentlich solche Quälereien?

 

[Hex]

Ich habe es tatsächlich mal wieder an einem Montag geschafft, meinen Kram durchzuziehen.
Aber warum sind Unnerumübungen eigentlich solche Quälereien?

Weil Bumsi delikat nicht auf dem Sportplan steht.

 

[Hurrabärchi]

Weil Bumsi delikat nicht auf dem Sportplan steht.

Bei dem Quatsch verbraucht man ja weder Kalorien noch stählt man seine Müskeln, also hat dieser Unsinn auch keinen Platz.

Aber Kniebeugen und so machen echt keinen Spaß

 

[SAVA]

Aber Kniebeugen und so machen echt keinen Spaß

Ziehen Sie sich mal 10 Seidla rein und machen dann tüchtig Kniebeuge. Das stärkt den Gleichgewichtssinn. Vertrauen Sie mir.