Bäckerei und Weingut passen ja gerade so noch zusammen, aber auch noch Krankenhaus? Kurios.Immerhin gehört das alles zusammen (also Bäckerei, Krankenhaus und Weingut), also so ganz verkehrt war ich nicht.
Franken halt. Also in dem Fall Unterfranken. Hier weiß man, dass Saufi gesund und stark macht.Bäckerei und Weingut passen ja gerade so noch zusammen, aber auch noch Krankenhaus? Kurios.
Aktuelles Sportziel ist pro Woche mindestes 10km joggen, also etwa jeden zweiten Tag 3 km und 5:25 Minuten planken! Hab heute schonmal 4:30 geschafft 
Vorallem der Muskelaufbau steht jetzt im Vordergrund und nicht mehr primär abnehmen, wobei für mein Wuschgewicht noch 3kg fehlen. Aktuell bei 57-58kg bei 1.63m und Ziel ist 55kg. Bin eigendlich auch schon recht zufrieden, dennoch sehe ich immer noch stellen wo es mich noch extrem stört. Daumendrücken das ich mich in zwei Wochen wirklich mitn Badeanzug an den Strand traue und blöde Blicke ignorieren kann...
Endlich wieder Sport!
Hatte einige durchhänger, das meiste davon keine Lust und unmotiviert, aber wenn ich jetzt aufgebe war alles für die Katz, daher brav einen Sportplan erstellt und jetzt wird erstmal durch gezogen! Parallel dazu auch wieder die Ernährung angepasst, heißt erstmal keine Milchprodukte, in der Hoffung das davon das Hautbild besser wird. Dazu natürlich wieder viel Eiweiß und Lowcarb, möchte auch versuchen nach 21 Uhr nichts mehr zu essen, klappt wegen Arbeit aber oft nicht
Body shaming? Selbst mein Ziel ist ein realistisches und gesundes Gewicht. Hab vor einem Jahr noch über 70kg gewogen und durch die richtige Ernährung und Sport abgenommen. Weiß jetzt nicht was genau das Problem ist, hab ja auch keine Antwort mehr bekommen. Meine zwei Cents dazu, mal ausn Blauen heraus was jetzt "Problem" ist. War mein lebenlang niemals wirklich schlank oder hübsch und bin froh das es endlich klick gemacht hat, was zu ändern und an mir zu arbeiten. Bin verdammt stolz und möchte für mich hübsch sein, in den Spiegel schauen ohne mich vor mich selbst zu ekeln oder mich auf Fotos nicht zu mögen. Den Punkt hab ich jetzt so langsam erreicht und möchte einfach weiter machen weils mir inzwischen Spaß macht, ich von Freunden und Familie lob bekomme und ich mich auch einfach wohl fühleDenke mal es geht um das Body shaming bei 1,63 mtr / 57 kg
Ich für meinen Teil bin froh, wenn ich nur ins Meer zurück geworfen werde...ohne das mich vorher die Harpunen treffen.
Da wirkt das natürlich übertrieben
So hört es sich gleich positiver an und freue mich für dich mit.Body shaming? Selbst mein Ziel ist ein realistisches und gesundes Gewicht. Hab vor einem Jahr noch über 70kg gewogen und durch die richtige Ernährung und Sport abgenommen. Weiß jetzt nicht was genau das Problem ist, hab ja auch keine Antwort mehr bekommen. Meine zwei Cents dazu, mal ausn Blauen heraus was jetzt "Problem" ist. War mein lebenlang niemals wirklich schlank oder hübsch und bin froh das es endlich klick gemacht hat, was zu ändern und an mir zu arbeiten. Bin verdammt stolz und möchte für mich hübsch sein, in den Spiegel schauen ohne mich vor mich selbst zu ekeln oder mich auf Fotos nicht zu mögen. Den Punkt hab ich jetzt so langsam erreicht und möchte einfach weiter machen weils mir inzwischen Spaß macht, ich von Freunden und Familie lob bekomme und ich mich auch einfach wohl fühle
Was? Liest es sich etwa so? Wenn ja, natürlich nicht! Jeder Mensch soll so sein wie er möchte, da hab ich auch gar kein Recht ein Urteil zu setzen, außer natürlich jemand bittet mich um eine Meinung. Grundsätzlich, biste zufrieden? Top! Biste unzufrieden? Änder was! Von rumsitzen und beklargen ändert sich, überraschung, nichts. Hab auch lang gebraucht das wirklich zu kapieren, aber es lohnt sich und man muss am Ball bleiben
Vorallem körperliche und mentale Sachen brauchen unglaublich viel Zeit bis man so ist wie man es sich vorstellt. Hab beides seit etwa einem Jahr im Griff und vielleicht motiviert es ja auch andere an sich zu arbeiten und seine Ziele zu erreichen Immer die beste Version von sich selbst sein! ... Jetzt hör ich lieber auf, sonst artet das hier zu ner Motivationsrede
Geht ja nicht nur ums abnehmen, vorallem Fett und Muskelanteile sind wichtig.... oder geh mal zum Friseur?!Der wahre Sportleur nimmt ab und sieht trotzdem kacke aus.
. Man war das irre
