Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Mü_Exotic]

Bin schon dran. Weniger Fett + Kohlenhydrate dafür mehr Eiweiß.

Heute nochmal gute 3,5 Stunden Ware auf der Arbeit Ware komissioniert. Trägt sicherlich auch wieder einiges zum Ziel bei.

am besten schnitzel, gibt nix besseres

 

[nerd-chan]

Das. Und auch das gesamte Video durch gehalten, im zweiten Durchlauf hab ich ein paar Übungen durch eigene ersetzt. Heute hatte ich keine Lust zu joggen und wollte mal was anderes ausprobieren.

 

[Hex]

32 Minuten auf dem Hometainer gestrampelt. 8.5 Kilometer.
Und ich hatte noch jede Menge Spaß dabei, Wii angeschlossen, beim trampeln Tennis gespielt und geboxt! Armmuskulatur gleich mit beansprucht. Glaub das mach ich öfter.

 

[Hex]

Hometrainer: 32 Minuten, 9.2 Kilometer!
Armtrainig: Wii (Tennis und Boxen)

 

[phönix]

noja, so gut wie gar nichts. wollte gestern n bischen tkd machen, aber da war alles spiegelglatt. sogar der schotter auf dem parkplatz wo ich trainieren geh.
selbst da haste dich auffe fresse gelegt. nicht das kalte geht mir aufn sack, sondern das glatte. was kotzt mich dieses dreckswetter an. also wird n bischen
kinderturnen zu hause gemacht.

 

[Hex]

Hometrainer mit Wiikombi: 35 Minuten kräftig gestrampelt, 9.5 Kilometer.

 

[SAVA]

Heute alles zu Fuß erledigt, z.B. der Gang zur Apotheke im anderen Stadtteil. Insgesamt waren das heute locker 13 km zu Fuß bei herrlichem Wetter.

 

[Hex]

Heute alles zu Fuß erledigt, z.B. der Gang zur Apotheke im anderen Stadtteil. Insgesamt waren das heute locker 13 km zu Fuß bei herrlichem Wetter.

Sehr gut!

 

[SAVA]

Sehr gut!

Muss, ich roste sonst ein. Außerdem trink ich zu viel Bier, da muss mehr Ausgleich her.

 

[Hex]

Muss, ich roste sonst ein. Außerdem trink ich zu viel Bier, da muss mehr Ausgleich her.

 

[SAVA]

Ich muss ja für Sie und die Brauereiwirtschaft in Franken mitsaufen.
Naja, 1-2 weniger die Woche würden auch reichen, 1 pro Tag ist im Schnitt schon bissl drüber für meine Verhältnisse.

 

[Hex]

Ausgedehnter Spaziergang über unseren schönen Friedhof und dabei Omi "besucht".

 

[saroman]

Schneespaziergang

 

[SAVA]

Heute mal wieder nach 13 Tagen Pause ein Läufchen gewagt.
War dann Dank zu viel Schnee hier und da ziemlich schlitterig und eher ein Eierlauf. Hab aber trotzdem 12,15 km in etwa 1:07 Std. gemacht.
Danach noch bissl dehnen und Liegestütze.

 

[phönix]

ich war heute endlich auch wieder draußen und hab wenigstens n bischen tkd gemacht. morgen gehts dann am lauf ran,
was ja die letzten tage unmöglich war. wird wohl hoffentlich endlich aufwärts gehen.