Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Tomatentöter]

War es denn in Franken schon so warm? Ihr habt doch meistens paar Grad kälter als wir.

18°C hatten wir heute. Letzte Woche noch -15°C

 

[Fetty]

Fast 3 Stunden Rennrad, 82,5 km mit nem langsamen Durchschnittstempo von 28,5 km/h. Aber dafür hab ich auf der Strecke auch 1143 Höhenmeter an Steigung mit genommen, das entschuldigt ein wenig das niedrige Tempo

 

[Fetty]

Wieder das Rennrad ausgeführt. 101,7 km, Durchschnittstempo 30,7 km/h. Mit 694 Höhenmeter ne eher Flache Runde.

 

[Saypren_Shepard]

Gestern über 18.000 Schritte gelaufen und dann noch Hanteltraining gemacht.
Heute morgen mal wieder gewogen. Kann jetzt stolz auf 6 verlorene Kilos in 2 Monaten sein. So darf es sehr gerne weiter gehen.

 

[SAVA]

Heute eine Radtour bei recht netten Wetter gemacht. Lübeck und bissl Umland war angesagt. 36,24 km in gut 1 Std. und 52 Minuten sind es geworden...

 

[Fetty]

War mit ner Freundin ein paar Stunden am Fuße der Schwäbischen Alb wandern.

 

[Tomatentöter]

Heute die Rennradsaison eröffnet. Nur ne kurze und flache Runde zum Einstieg. Also 91km mit so 700 bis 800 Höhenmeter.

 

[saroman]

Spaziergang in den Isarauen

 

[Fetty]

Kurze Runde mitn Rennrad heute, Wind und Kalt und so waren doof. 60 km, knapp 2 Stunden.

 

[saroman]

Laurentia mit den Kindern getanzt

 

[Fetty]

Schon wieder Rennrad
70 km, 512 Höhenmeterchen, Durchschnittstempo 32,5 km/h

 

[Fetty]

Heute das erste mal seit 2018 wieder ein Koppeltraining gemacht, also
Radfahren: 50,5 km, Durchschnittstempo 31,9 km/h
und direkt anschließend
Laufen: 6 km, Pace: 5:27 min/km

Ich hatte eigentlich vor 10 km zu Laufen, aber ich hab ganz vergessen wie unangenehm der Wechsel vom Rad zum Laufen sein kann, wenn man das ne Zeit lang nicht so direkt trainiert hat

 

[Hex]

Meine derzeitige Bewegung besteht aus einigen Kilometern die ich derzeit auf der Arbeit laufe, zusätzlich hab ich mein Hanteltraining durch viel schweres Heben auch dabei! Also Malochensport ist was mich in Bewegung hält.

 

[Hex]

Ich weiß gar nicht wieviel Kilometer ich in den letzten 14 Tagen auf Maloche gelaufen bin, im Schnitt hatte ich sicher jeden Tag 8.000-10.000 Schritte. Außer Sonntags. Da war ich platt.

 

[Hurrabärchi]

Hab ich doch noch ne Handvoll Liegestütz und Crunches trotz gediegener Volligkeit geschafft. Zwar höchst unsauber, aber besser als nix.