Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Mü_Exotic]

Nehmen Sie eine Direkt- oder eine Filialbank? Und welche Zinsen gibt es denn so?

ich dacht eher an die pennerbank und n schlückchen jägerglück aus der restepulle

 

[SAVA]

ich dacht eher an die pennerbank und n schlückchen jägerglück aus der restepulle

Ah, doppelt hält besser.

 

[Mü_Exotic]

Bei der aktuellen Verzinsung vermutlich Muskelschwund statt -Zuwachs.

dann mussich einfach mehr spritzen, viel hilft viel

 

[Hex]

So, für heute feddich mit Rehasport. Geräte, Laufband, stretchen. Plus Qui Gong.
Gleich noch ne Runde spazieren, dann ist auch gut.

 

[Hex]

Heute morgen vor der Entlassung nochmal Gerätetraining und Laufband.
Nachher wird dann zuhause weiter trainiert. Muss dran bleiben. Ich werde mir auch einen Plan für zuhause erstellen, was ich machen kann, solange ich noch krankgeschrieben bin und auch dann für die freien Tage wenn ich wieder arbeite.
Hoffe ich schaffe das.

 

[Saypren_Shepard]

So stepper und langhantel sind angesagt... konnte die Gewichte auf der Langhantel mal wieder erhöhen. Geht recht gut mit nem halben Kilo mehr. Sehr schön.

 

[phönix]

Heute morgen vor der Entlassung nochmal Gerätetraining und Laufband.
Nachher wird dann zuhause weiter trainiert. Muss dran bleiben. Ich werde mir auch einen Plan für zuhause erstellen, was ich machen kann, solange ich noch krankgeschrieben bin und auch dann für die freien Tage wenn ich wieder arbeite.
Hoffe ich schaffe das.

das kriegst du hin hex. sag dir, immer wieder " es tut mir gut, ich fühl mich danach klasse." so kickst du den schweinehund stück für stück von deiner seite.
und wenn es mal einen tag nicht so geht wie du willst, ist auch nicht schlimm. der körper reagiert jeden tag anders.


ich hab mitllerweile mit meinem tkd ein level erreicht, was richtig spaß macht, und ich nicht mehr ohne dem sein will. durch den lockdown
fehlt mir das training richtig und ich hab hummeln im hintern. werd aber gleich mit kopflampe raus und mir ein stilles örtchen suchen, wo ich loslegen kann.

 

[Hex]

Bis auf gestern jeden Tag meine Übungen gemacht und aufm Hometrainer geradelt.
Aber mir fehlt das Laufband. Hmpf.

 

[VaultBoyAsHimself]

Gestern endlich zum ersten Bodyweight Training zu Hause aufgerafft seitdem die Läden wieder dicht sind. Jetzt heißt es drannbleiben! Und ich brauch ne Klimmzugstange

 

[Saypren_Shepard]

Dreiviertelstunde stepper, 160 Wiederholungen mit der langhantel und dazu mit sit ups angefangen... hoffentlich macht sich das wenigstens mal am Bauch bemerkbar...

 

[Tomatentöter]

Heute mit meinen Eltern ne kleine Wanderung gemacht. Ich bin mit dem Rad zum Treffpunkt gefahren und hab danach auch noch ne kleine Runde drangehängt.

 

[Hex]

Einen ausgedehnten Waldspaziergang mit ziemlich viel Anstieg und oben einen herrlichen Ausblick!

 

[Fetty]

Den freien sonnigen Tag genutzt und 103 flache km mit dem Rennrad gemacht. Durchschnittsgeschwindigkeit lag bei 32,5 km/h

 

[VaultBoyAsHimself]

Gestern wieder ne Bodyweight Einheit eingelegt. Heute brennen die Muskeln.

 

[Hex]

Nich direkt gesportelt aber einige Kilometer heute auf Arbeit gelaufen und somit mein tägliches Schrittsoll erfüllt.