- 4 März 2004
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Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
- Ersteller Hex
- Erstellt am
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- Schlagworte
- bewegung gesundheit
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- 4 März 2004
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Wolfhound
W:O:A Metalhead
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- 4 März 2004
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Training anne Geräte. Ne Stunde gelaufen und nachher nochmal an die Geräte.
Fetty
W:O:A Metalmaster
11°, Trocken, wenig Wind. Endlich wieder Radfahrwetter 
Aber weil ich zwischen zwei Nachtschichten bin gerade und die letzte nicht gerade durch viel entspannung geprägt war habe ich nur ne kurze, flache Runde gemacht.
74,1 km in 2:14:27
516 Höhenmeter
Durchschnittsgeschwindigkeit 33,1 km/h
Aber weil ich zwischen zwei Nachtschichten bin gerade und die letzte nicht gerade durch viel entspannung geprägt war habe ich nur ne kurze, flache Runde gemacht.
74,1 km in 2:14:27
516 Höhenmeter
Durchschnittsgeschwindigkeit 33,1 km/h
Fetty
W:O:A Metalmaster
Heute Früh nachdem ich von der Arbeit gekommen bin gabs nen Kurzen Lauf über 6,5 km, Pace waren 5:27 min/km
Am Nachmittag noch ne Runde mit dem Rennrad über 62 km, Durchschnittstempo 31,2 km/h
Am Nachmittag noch ne Runde mit dem Rennrad über 62 km, Durchschnittstempo 31,2 km/h
- 4 März 2004
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VaultBoyAsHimself
W:O:A Metalmaster
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VaultBoyAsHimself
W:O:A Metalmaster
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Mü_Exotic
W:O:A Metalgod
- 7 Aug. 2006
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dann is bestimmt wieder ganz zu
dann stemme ich eben zentnerschwere weiber
- 4 März 2004
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SAVA
W:O:A Metalgod
So ist's richtig, und seien Sie froh, dass nicht ich da den Drillinstructor mache.Gerätetraining für Rücken, Laufband und Dehnübungen!
Und die Triggerpoints wurden heute geknetet...Autschn!
- 4 März 2004
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Heute is mal eher Schluss.....
Gerätetraining, Laufband und Nordic Walking absolviert!
Lieblingsgerät: Laufband!
Hassgerät: Schulter-Nacken-DrückundZiehdings
Und das Rumpfdrehgerätdings!
(weiß nicht wie die genau heißen
)
So nen tolles Laufband hätt ich auch gerne zuhause, aber die sind ja schweineteuer und brauchen viel Platz.
Gerätetraining, Laufband und Nordic Walking absolviert!
Lieblingsgerät: Laufband!
Hassgerät: Schulter-Nacken-DrückundZiehdings
Und das Rumpfdrehgerätdings!
(weiß nicht wie die genau heißen
)So nen tolles Laufband hätt ich auch gerne zuhause, aber die sind ja schweineteuer und brauchen viel Platz.