Arbeitgeber hatte ne Aktion und da hab ich mitgemacht. Waren nur 5 Leute, hat aber Spaß gemacht und ich hab jetzt n richtiges Laufshirt mit Arbeitgebernamen drauf Haben 5 Kilometer in 40 Minuten zurück gelegt, hätte erst nicht gedacht das ich das schaffe, da ich nur Laufband und Intervalllauf gewöhnt bin. Eine von uns joggt regelmäßig und sie hat das Tempo vorgegeben und sich auch eine Route ausgesucht. Ging gut! Ansonten war ich diese Woche leider nur zwei Mal beim Sport, dafür hab ich mich wieder überall gesteigert. Schreib mein Gewicht jetzt auch jeden Dienstag oder Mittwoch auf, gestartet am 5. August mit 68,6kg und das aktuellste, 26. August, 65,9kg. Bin schon gespannt wie sich das entwickelt, war die Woche leider auch nicht allzu diszipliniert mit dem Essen :'D
(747 Höhenmeter, 30,3 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit)
Nächste Woche 4 mal Doppelschicht, bin gespannt wie ich den Sport noch unter bekomme... War diese Woche ein wenig bequem und nur zwei Mal beim Sport, Sonntag gehts aber auch nochmal hin
Jetzt aber zum Sport! Immer noch mehr gesteigert, Gewicht fällt auch langsam unter 65kg, das war monatelang total die Barriere... Merke langsam das sich was tut, pass endlich in Klamotten rein die vorher zu eng oder unbequem waren und das ich von Oberteilen doch jetzt von M auf S komme und von Hosen langsam aber stetig die 38 erreiche. Hab letztens sogar den Stepper überlebt ohne komplett im Eimer zu sein und die Ausfallschritte samt 20kg Gewicht fällt mir auch immer leichter, bin gespannt ob ich das auch noch vom Gewicht her steigern kann.
