Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Mü_Exotic]

ordentlich booster, kreatin und dann die gewichte geballert

 

[Fetty]

Hat geklappt heute. Erforderte zwar dass ich um 4 Uhr aufgestanden und um 4:30 los gefahren bin, aber es hat genau so hingehauen wie ichs mir vorgenommen hatte (von der Fahrzeit und allem, Trotz umleitung. Der Rückweg war auch etwas länger als bei brouter geplant).
Ich weiß nur nicht ob das was für unter der Woche ist, gerade auf der Straße zur Arbeit hin dürfte da nämlich deutlich mehr verkehr herrschen. Ich muss dringen mal schauen ob der Radweg den es gibt durchgehend asphaltiert ist. Und wenn nein ein Gravel Bike beschaffen.

Noch vor Sonnenaufgang loszuradeln hat übrigens tatsächlich echt schöne Seiten.

 

[Tomatentöter]

Heute die neuen Rennradschuhe eingeweiht. 114km durch die Fränkische. Der Wind war auch recht günstig, erst Rückenwind und heim der Gegenwind war irgendwie gar ned so schlimm wie erwartet. So hab ich dann auch nen 28er Schnitt geschafft

 

[phönix]

Hat geklappt heute. Erforderte zwar dass ich um 4 Uhr aufgestanden und um 4:30 los gefahren bin, aber es hat genau so hingehauen wie ichs mir vorgenommen hatte (von der Fahrzeit und allem, Trotz umleitung. Der Rückweg war auch etwas länger als bei brouter geplant).
Ich weiß nur nicht ob das was für unter der Woche ist, gerade auf der Straße zur Arbeit hin dürfte da nämlich deutlich mehr verkehr herrschen. Ich muss dringen mal schauen ob der Radweg den es gibt durchgehend asphaltiert ist. Und wenn nein ein Gravel Bike beschaffen.

Noch vor Sonnenaufgang loszuradeln hat übrigens tatsächlich echt schöne Seiten.

schöne laufstrecke. würd mir gefallen

 

[Fetty]

Heute zwischen zwei Nachtschichten wieder ne normale, kurze, Rennradrunde richtung Allgäu, 67 kilometerchen, 724 höhenmeterchen. Hat mal wieder richtig Spaß gemacht, vielleicht auch weil heute kein ekeliger Gegenwind war.
Dafür war es trotzdem verhältnismäßig frisch, für anfang-mitte Juli Aber darüber will ich mich mal nicht beschweren.

 

[normaal!?]

Nachdem ich diese Woche nach der Arbeit immer völlig ausgelaugt war, hat es heute endlich wieder mit meiner Laufrunde und anschließendem Yoga geklappt. *freu*

 

[Fetty]

Bin zwar schon wieder Hundemüde, weil ich Gestern und Heute jeweils von 16 bis 2 Uhr arbeiten muss und mein Körper trotzdem meint 8 Uhr sei ne gute Zeit wach zu werden, aber ich hab gerade trotzdem ne kurze Runde mit dem Rennrad gemacht. Bissl was um die 60km, bissl was um die 2 Stunden.

 

[Tomatentöter]

Heute wieder Rennradtour durch die Fränkische. Diesmal 121km, mehr Höhenmeter als letzte Woche und im Schnitt trotzdem schneller
Bei der ersten Abfahrt streikte mein Tacho, zeigt nur noch 0km/h an (obwohl ich da geschätzt zeitweise weit über 60km/h drauf hatte). Hab dann unten im Tal, nach recht genau 5 Minuten (da sich der Tacho dann ohne Signal abschaltet) angehalten und mal nachgeguckt. Anscheinend war der Speichenmagnet etwas locker und ist durch die Fliehkraft nach außen, so dass er nicht mehr am Sensor vorbei gekommen ist. Nachdem ich ihn wieder runter geschoben hab ging wieder alles problemlos. Musste halt jetzt auf der Karte nachmessen wie lange die Strecke war, die ich ohne Tachosignal gefahren bin um Gesamtstrecke und Durchschnittsgeschwindigkeit neu zu rechnen.
Beim Dooser Berg in Muggendorf hab ich natürlich auch wieder die Abkürzung mit mehr als 20% Steigung genommen

 

[Daimon Ion]

Gestern Abend (nach dem die Kinder abgefertigt waren) rauf auf´s Rad und eine tolle Rhöntour gedreht. Bergauf, bergab, über ehemalige Bahntrassen, Feldwege, ein Stück Straße...

Keine Riesensache (ich hatte noch Garten gießen und Küche aufräumen vor mir), aber das hat echt gut getan.

16 km, 56 Minuten, Höhenunterschied 172 m

 

[Fetty]

Hab heute mal wieder ne etwas längere Tour gemacht, für 100km hat es nicht ganz gelangt... 93,6 km sind es geworden, 1070 Höhenmeter. Leider nur 28.5 km/h Durschnittsgeschwindigkeit... ich merke das hohe Gewicht

 

[Mü_Exotic]

Hab heute mal wieder ne etwas längere Tour gemacht, für 100km hat es nicht ganz gelangt... 93,6 km sind es geworden, 1070 Höhenmeter. Leider nur 28.5 km/h Durschnittsgeschwindigkeit... ich merke das hohe Gewicht

was wiegt denn soviel?

 

[Fetty]

was wiegt denn soviel?

Ich.

 

[Hex]

Hab heute mal wieder ne etwas längere Tour gemacht, für 100km hat es nicht ganz gelangt... 93,6 km sind es geworden, 1070 Höhenmeter. Leider nur 28.5 km/h Durschnittsgeschwindigkeit... ich merke das hohe Gewicht

Also bei dieser Kilometeranzahl würde ich bewusstlos vom Rad kippen. Sei doch mal zufrieden mit deiner Leistung.

 

[SAVA]

Also bei dieser Kilometeranzahl würde ich bewusstlos vom Rad kippen. Sei doch mal zufrieden mit deiner Leistung.

So sieht's aus, das ist eine sehr ordentliche Leistung.

 

[Daimon Ion]

Gestern wieder eine lockere Runde gedreht. Vom Heimatort gings auf die Trasse der ehemaligen Ulstertalbahn, in Buttlar bin ich dann entlang der ehemaligen Bahnstrecke Wenigentaft-Oechsen am Arzberg vorbei wieder nach Hause.

Ca. 19 km / 1 h 15 Minuten.