Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!
- Ersteller Hex
- Erstellt am
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- Schlagworte
- bewegung gesundheit
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- 4 März 2004
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- 158
SAVA
W:O:A Metalgod
Zum Glück hat es wohl kein Gewitter gegeben, sonst hätten Sie wohl noch mehr rumgezappelt.Outdoor Zumba bei sehr schwülem Klima. Hat aber gutgetan.
Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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- 43
Gestern 1,5 Standard/Latein mit etwas zu viel Enthusiasmus evtl. Mal beobachten. Aber Wiener Walzer unter anderem ey, endlich mal wieder 
Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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Zwei Tage lang hardcore Frühjahrsputz nach Fenstereinbau und ich bin genervt und spüre meine Arme nicht mehr
- 4 März 2004
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1 Stunde!
Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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Gestern 1,5h Standard Latein, Fuß Autschn, ab nächster Woche Physio. Aber tooooooll wars
Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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Waldi
W:O:A Metalgod
Klassiker im Urlaubgestern 20.000 Schritte
Heute will ich dann mindestens 22.000 sehen.
Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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Zurück und nen ordentlichen 3 Tage DurchschnittHeute will ich dann mindestens 22.000 sehen.
meine Güte ist das heiß in Deutschland, heute Abend dann also schwitzend 1,5h Standard/Latein…
Athenike
W:O:A Metalhead
- 26 Aug. 2022
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Besagte 1,5h Standard Latein gestern, nach wie vor in flach und autschn und immer noch flamencofrei. Heute beginnt ENDLICH die Physio HmpfZurück und nen ordentlichen 3 Tage Durchschnitt
Hurrabärchi
nur zum Pöbeln hier
- 9 Okt. 2012
- 55.170
- 43.334
- 170
Abweichend vom normalen Ganzkörper zweimal die Woche weder gestern noch heute wirklich dazugekommen.
Deshalb kurze Körpergewichtsrunde, 3×25 Kniebeugen, 3×25 Crunches, 25/15 jeweils breite und enge Liegestütze. Übungen jeweils ohne Pause im Wechsel. Zwar nicht mehr als ein kleiner Reiz, nicht ganz zu verkümmern in der Woche, aber besser als nix.
Deshalb kurze Körpergewichtsrunde, 3×25 Kniebeugen, 3×25 Crunches, 25/15 jeweils breite und enge Liegestütze. Übungen jeweils ohne Pause im Wechsel. Zwar nicht mehr als ein kleiner Reiz, nicht ganz zu verkümmern in der Woche, aber besser als nix.