Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[kecks]

Bei mir war heut irgendwie so überhaupt keine Motivation aufzutreiben. Ist dann nur ne kurze Runde geworden...

61,1 km
550 Höhenmeter
31,6 km/h im Schnitt

Keine Motivation sieht bei mir ja anders aus. Rennrad hängt seit Mitte Mai an der Wand.

 

[Fetty]

Irgendwie war heute auch schnell wieder die Luft raus. Gar nicht so sehr körperlich, ich hab eher das Gefühl dass der Kopf grad einfach irgendwann sagt "ich mag jetzt eigentlich nimmer"
Blöd das. Naja. Vielleicht nochmal nen Tag Pause machen oder so. Jetzt kommen eh drei Tage mit Arschlocharbeitszeit.

89,8 km
1099 Höhenmeter
29,4 km/h

 

[Fetty]

Weil Wetterbericht sagt, das wetter wird wieder schlechter gen Wochenende, doch heute ne kurze Runde nochmal gefahren, hat sich heute auch gar nicht so übel angefühlt...

50,38 km
295 Höhenmeter
34,1 km/h im Schnitt

 

[Hurrabärchi]

Beine. Aaaaaaaaaaaaaah!

 

[Hex]

Eine Stunde Zumba Outdoor. War richtig geilo heute.

 

[phönix]

heute im recht kleinen kreis (8 leutchen) TKD gemacht. bischen pratze.
der rest war fußball kucken. auffe straße war abends auch nichts mehr los.

 

[Fetty]

Da bin ich heute fast ein wenig zu spät los und fast zu lang unterwegs gewesen, muss gleich los zur Arbeit

70,68 km
700 Höhenmeter
31,7 km/h

 

[Hurrabärchi]

Rücken/Brust. Lief heute

 

[Fetty]

Heute mal wieder ein bisschen ne längere Tour. Ging auf den Höchsten und dann noch auf der anderen Seite des Schussentals zur Waldburg hoch...

118,4 km
1596 Höhenmeter
30,1 km/h im Schnitt

 

[Elbdeern]

Gestern nach vier Wochen Pause wegen Urlaub wieder in die Fitte. Heute ist Muskelkater-Aua. Auch wenn wir in den 3 Wochen Urlaub doch einiges an Wanderungen gemacht haben. Aber Gewichte stemmen ist halt was anderes als latschen, auch wenne es bergauf und mit 12 Kilo Gepäck ist.

 

[phönix]

Gestern nach vier Wochen Pause wegen Urlaub wieder in die Fitte. Heute ist Muskelkater-Aua. Auch wenn wir in den 3 Wochen Urlaub doch einiges an Wanderungen gemacht haben. Aber Gewichte stemmen ist halt was anderes als latschen, auch wenne es bergauf und mit 12 Kilo Gepäck ist.

geht schön auch im arsch rein.

 

[Fetty]

Heute wieder zwei Runden gemacht, weil Mittwoch Abends ist ja Radtreff

Nummer 1:
81,74 km
1071 Höhenmeter
30,0 km/h im Schnitt

Nummer 2:

63,2 km
466 Höhenmeter
30,5 km/h im Schnitt

 

[Hex]

Heute wieder zwei Runden gemacht, weil Mittwoch Abends ist ja Radtreff

Nummer 1:
81,74 km
1071 Höhenmeter
30,0 km/h im Schnitt

Nummer 2:

63,2 km
466 Höhenmeter
30,5 km/h im Schnitt

Krass.

 

[Hex]

Eigentlich sollte heut gesportelt werden, dann hat aber eine nach der anderen abgesagt, letztlich wurde der Kurs abgesagt. Hmpf.

 

[Hurrabärchi]

Nachdem es die Tage aufgrund des Wetters nicht drin war, heute Morgen mal wieder Ganzkörperworkout. Uff. Es war trotzdem zu warm in der Bude und nachdem ich echt wenig und schlecht geschlafen und am Vortag viel zu wenig und vor allem nicht besonders reichhaltig gegessen hatte, war schon vorprogrammiert, dass es höchstens mittelmäßig wird. Übungen bis auf Kniebeugen um 1 Set reduziert, beim Bodendrücken statt Lang- die beiden (deutlich leichteren) Kurzhanteln nehmen müssen, weil sonst nix ging. Besser als nix, gut ist was anderes. Ich hoffe, ich kann am Wochenende etwas ausruhen und dann kommende Woche wieder gescheit durchstarten. Jetzt hab ich erstmal ne Portion Lachsnudeln gefressen.