Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Hex]

Eine Stunde Zumba.

 

[Fetty]

Nachdem ich gestern um meinen Beinen etwas erholung zu gönnen, nur 2 Stunden spazieren war (hab vergessen Wandersachen mit zu nehmen, sonst hätte ich ne ordentliche Wanderung unternommen) und etwas im Hotelpool schwimmen war, heute nochmal die Sella Ronda, aber dieses mal gegen den Uhrzeigersinn.

69,55 km
1960 Höhenmeter
20,2 km/h im Schnitt

Und das wars dann auch leider schon wieder mit Urlaub. Morgen gehts wieder nach Hause.

 

[Hurrabärchi]

Dienstag bis Freitag nix, weil die Eltern da gepennt haben, gestern Oberkörper, heute Beine. Volumen steigert sich langsam aber sicher wieder.
Traurig: Mama hat mich gelobt, dass meine Arme nich dicker werden.

 

[Fetty]

Die letzten Tage seit ich wieder zuhause bin immer nur kurze Runden bis max. 2 Stunden gemacht. Heute wieder ne längere, obwohl ich eigentlich überhaupt keine Lust hatte... naja.

100,4 km
1306 Höhenmeter
28,8 km/h

zum Teil richtig widerlicher Wind, vor allem auf den letzten 20 km wie es dann wieder richtung nach Hause ging.

 

[phönix]

Die letzten Tage seit ich wieder zuhause bin immer nur kurze Runden bis max. 2 Stunden gemacht. Heute wieder ne längere, obwohl ich eigentlich überhaupt keine Lust hatte... naja.

100,4 km
1306 Höhenmeter
28,8 km/h

zum Teil richtig widerlicher Wind, vor allem auf den letzten 20 km wie es dann wieder richtung nach Hause ging.

hier war es heute auch so ekelhaft kalt. zwar war mal die sonne draußen, aber es ist arschkalt und der wind noch dazu. später kam die pisserei wieder runter. wir haben ja nicht genug von dem scheiß gehabt. bin mal gespannt wie es weiter geht. letztes jahr war der sommer schon fürn arsch. aufm party san hatten wir die eine nacht 3°c. kein bock mehr auf sone kacke.

 

[Hex]

1 Stunde Zumba, davon musste ich heute aber 10 Minuten pausieren. Kein so guter Tag heute.

 

[Fetty]

Runde Nr. 1

110,8 km
1402 Höhenmeter
29,1 km/h im Schnitt

Runde Nr. 2 mit Gruppe

65 km
678 Höhenmeter
29,7 km/h im Schnitt

 

[phönix]

1 Stunde Zumba, davon musste ich heute aber 10 Minuten pausieren. Kein so guter Tag heute.

feine sache.

 

[Fetty]

Kürzere Runde heute...

70,65 km
520 Höhenmeter
31,7 km/h im Schnitt

 

[smi]

Kürzere Runde heute...

70,65 km
520 Höhenmeter
31,7 km/h im Schnitt

Krass, krass... bin auch wieder am Radeln aber das sind Strecken

Mit Alltagsrad und etwas Gepäck heute wieder 2x19 KM

smi

 

[Hurrabärchi]

Nur Kniebeugen. Für den Rest zu müde.

 

[Fetty]

Wurde heute kürzer als geplant, dafür waren es mehr höhenmeter als ich mir vorgenommen hatte.

73,44 km
1021 Höhenmeter
29,6 km/h im schnött

 

[Fetty]

Heute wieder ein bissle längör als gestörn.

102,4 km
790 Höhenmeter
31,8 km/h im Schnitt

 

[Hurrabärchi]

Oberkörper. Wieder nicht komplett. Scheiß Regeneration die letzten Tage und einfach zu wenig Sport gemacht. Na ja. War OK.

 

[Fetty]

Bei mir war heut irgendwie so überhaupt keine Motivation aufzutreiben. Ist dann nur ne kurze Runde geworden...

61,1 km
550 Höhenmeter
31,6 km/h im Schnitt