Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Nareklus]

Seite 161!
Heute gar nicht, nur fressen! Gestern Aber schön 90 Minuten Ganzkörperkraft.

 

[Hurrabärchi]

Seit Sonntag, da beginnt in der Hinsicht ja meine Woche.
Die App sagt 42.000 Schritte, dazu 610 Minuten Cardiogestrampel und 3× Kraft für den ganzen Körper aber ohne Gehirn.
Morgen gibt's nochmal etwa 90 Minuten Gestrampel, ein paar Schritte und am Samstag den härtesten Sport der Welt: Minigolf. Sollte genug Bewegung sein.

Kein Gestrampel, weil ich den Wecker verpennt habe.

 

[Fetty]

Nach 3 km bin ich heute auf eine Gruppe Triathleten bei einer lockeren Radrunde getroffen und durfte mich da mit anschließen. War dadurch zwar sehr viel langsamer unterwegs als sonst üblich, aber war trotzdem mal nett in der Gruppe zu fahren und ein paar neue Sträßchen die ich bisher noch nicht kannte hab ich so auch kennen gelernt.
Ich wurde nur gefragt wie es sein kann, dass man mich nicht kennt, wenn ich doch aus der selben Stadt stamme und dass ich doch mal Mittwoch abend zum Radtreff kommen soll.

77 km
869 Höhenmeter
26,6 km/h

 

[Settembrini]

Gestern ein Darts-Match 2:0 verloren, war aber knapper als es aussieht

 

[Hex]

Zählt 2 Stunden Gartenarbeit auch? Dann hatte ich heute Bewegung.

 

[Fetty]

Heute wieder etwas mehr Tempo als gestern, weil war ja wieder alleine Unterwegs.

101,3 km
765 Höhenmeter
32,4 km/h

 

[EinfachLena]

Wir hatten heute Sportfest und als Mitkoordinatorin hab ich alles mit gutem Beispiel ausprobiert. Von Aerobic über Bogenschießen bis zum Linedance Bin kaputt

 

[Fetty]

Wieder ein bissle Rennrad gefahren...

79,35 km
925 Höhenmeter
30,1 km/h

Unterwegs an ner Kuhweide lag eine ziemlich angestrengt schnaufende Kuh, die gerade gekalbt hat. Haben zu dem Zeitpunkt aber gerade erst die beiden Vorderbeinchen rausgeschaut. Leider hab ich quasi heute wenig Zeit weil wieder Nachtschicht, sonst hätte ich mir das eventuell noch ein bisschen länger angeschaut. Eine ganz frische Babykuh, was für ne süße Vorstellung

 

[Abaddon]

Da ich immer noch mit meiner Plantarfasziitis kämpfe und nichts machen kann was Füße oder Beine zu stark beansprucht, habe ich wieder mit Kendo angefangen. Ich kann meine Arme und Schultern nicht mehr spüren, aber ich fühle mich so gut wie schon lange nicht mehr

 

[steff]

Zwei Wochen Kraftsportpause weil Rücken, dafür heute mal wieder ein paar Bahnen geschwommen.

 

[Strawman]

10500 Schritte bis 11 Uhr. Bin zufrieden

 

[Fetty]

Bissle spät los gekommen, weil ich heute morgen 2 Überstunden gemacht hab und später muss ich wieder in die Nachtschicht. Also auch wenich Zeit so im großen und ganzen. Drum kurz und naja, halbwegs flott:

65,1 km
387 Höhenmeter
33,6 km/h

 

[Hex]

Heute nach der Arbeit mit ca. 8000 Schritten, noch knapp 2 Stunden Gartenarbeit.

 

[Hurrabärchi]

Eigentlich könnte ich jetzt hier liegen bleiben. Pumpi, pumpi, danach lecker gegessen, jetzt bin ich kaputt
Cardio und Schritte hab ich ja sowieso.

 

[Fetty]

Heute Nachmittag wie immer mit dem Fahrrad unterwegs gewesen. Trotz spät losgekommen und Nachtschicht isses heute etwas länger geworden, weil ich das Risiko in Kauf genommen habe, im Zweifelsfall unterwegs was zu Essen besorgen zu müssen.

83,4 km
884 Höhenmeter
30,1 km/h

Irgendwie lief es heute richtig richtig zäh wieder. Keine Ahnung obs am schlechten Schlaf die letzten Tage, an der furchtbaren Ernährung die letzten Tage oder an der Kombination aus beidem liegt, oder noch was anderes mit rein spielt.