Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[phönix]

Trotz Schwüle, Kreislauf und Schmerzen hab ich meine Outdoor Circle Mobility Stunde gemacht. Bin a bissla stolz auf mich. Schön wars.

oh klasse. danach fühlt man sich aber auch gut.

 

[corrupted old gnom]

da mich das linke Fussgelenk noch immer ausbremst, radelte ich gestern immerhin mal 20km in eine Richtung und später zurück

 

[Hurrabärchi]

Doch noch irgendwie Beine geschafft. Da das Oberkörperworkout von gestern Abend noch in den Armen hing und ich morgens diese blöde mentale Sperre habe, habe ich die Reihenfolge geändert. Problem war dann, dass bei den Kniebeugen schon ordentlich Energie verbraucht war. In Kombination mit der Restmüdigkeit von gestern war nach drei Sets vorbei. Ein paar Sets Goblet Squats konnte ich noch ranhängen, bei der letzten Wiederholung war's dann arg schwer, das Gleichgewicht zu halten. Insgesamt also eher mäßiger Erfolg, aber besser als nix.

 

[Fetty]

Wie eigentlich immer mit m Rennrad

88,6 km
873 Höhenmeter
31,5 km/h im Schnitt

Heute war das Wetter erstaunlich angenehm. 23°, Bewölkt, ein bisschen Wind, richtig schön quasi.

 

[Hex]

Eine Stunde Zumba. Outdoor natürlich. War toll.

 

[Fetty]

Heute

102,2 km
1117 Höhenmeter
30,7 km/h

Ich hatte eigentlich gar nicht vor über 100 km zu fahren, aber es hat sich dann irgendwie doch so ergeben.

 

[Tomatentöter]

Gestern noch ne kleine Feierabendrunde gemacht. 10km vorm Ziel bin ich dann in nen Schauer gekommen.
75,07km
2:38:21h
28,44km/h

 

[phönix]

heute hab ich mal keine jungs verkloppt, ich hab auffe kinder aufgepasst und mit ihnen für ihre prüfung trainiert.
war auch mal ne schöne erfahrung das kommando zu haben.

 

[Hurrabärchi]

heute hab ich mal keine jungs verkloppt, ich hab auffe kinder aufgepasst und mit ihnen für ihre prüfung trainiert.
war auch mal ne schöne erfahrung das kommando zu haben.

Soe haben also die Kinders zum Bubenkloppen vorgeschickt?
Wunderbar.

 

[Hurrabärchi]

Beine brrrr. Hat aber überraschend gut geklappt.

 

[Hurrabärchi]

Dienstag war zwar nur semi, gestern habe ich die Woche aber dann komplett gemacht. Und heute bin ich mit Muskelkater aus der Hölle im Popo aufgewacht.

 

[phönix]

huhu radfahrers und andre sportlers. morgen ab 6.15h ist auf HR der frankfurter ironman, nicht verpassen.

 

[Fetty]

huhu radfahrers und andre sportlers. morgen ab 6.15h ist auf HR der frankfurter ironman, nicht verpassen.

da schlaf ich noch

 

[phönix]

da schlaf ich noch

macht nüscht stehste um 8 auf und glotze an. der geht bis 15.45h . also noch genug stoff zum kucken.

 

[Fetty]

macht nüscht stehste um 8 auf und glotze an. der geht bis 15.45h . also noch genug stoff zum kucken.

um die Zeit bin ich dann vermutlich selber aufm Rad Und irgendwann läuft ja auch die zweite Etappe der Tour de France
Zumal ich ja schon Radrennen an und für sich oft ziemlich langweilig finde aber Triathlon find ich noch übler... Ich find den Sport an und für sich super, aber Stundenlang anderen dabei zusehen find ich irgendwie mäh.