Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Hurrabärchi]

Beinchen, Beinchen prima brrrr.

 

[Hex]

Endlich wieder Zumba nach 14 Tagen Pause. Hat das Spaß gemacht.
Eine Stunde durchgepowert. Geilo.

 

[phönix]

Endlich wieder Zumba nach 14 Tagen Pause. Hat das Spaß gemacht.
Eine Stunde durchgepowert. Geilo.

feine sache, so muß das sein.
ich war heute auch beim tkd wieder. hat auch wie immer spaß gemacht.

 

[corrupted old gnom]

---bei mir ist eher ein wärmendes Bad angesagt. Nach den Strapazen der letzten Woche und den zusätzlichen 90min Tennis gestern habe ich heute Rücken. War so nicht bestellt...aber nach der schlechten Körperhaltung der vergangenen 1-2-3 Wochen vor dem PC auch nicht wirklich verwunderlich...
(halb so wird - wird in 1-2 Tagen vorbei sein)

 

[phönix]

---bei mir ist eher ein wärmendes Bad angesagt. Nach den Strapazen der letzten Woche und den zusätzlichen 90min Tennis gestern habe ich heute Rücken. War so nicht bestellt...aber nach der schlechten Körperhaltung der vergangenen 1-2-3 Wochen vor dem PC auch nicht wirklich verwunderlich...
(halb so wird - wird in 1-2 Tagen vorbei sein)

hast du ne faszienrolle zu hause? die wirkt wunder.

 

[corrupted old gnom]

hast du ne faszienrolle zu hause? die wirkt wunder.

Stimmt! Danke!
Hatte ich ja eigentlich vor - hätte ich aber voll wieder vergessen...

 

[phönix]

Stimmt! Danke!
Hatte ich ja eigentlich vor - hätte ich aber voll wieder vergessen...

aber son heißes bad ist natürlich auch nicht schlecht.

 

[corrupted old gnom]

aber son heißes bad ist natürlich auch nicht schlecht.

mit der Rolle in die Wanne?

 

[phönix]

mit der Rolle in die Wanne?

kannste auch machen. das ist dann dieser oma wassersport was die immer in der schwimmhalle mit den nudeln machen.

 

[corrupted old gnom]

kannste auch machen. das ist dann dieser oma wassersport was die immer in der schwimmhalle mit den nudeln machen.

ich versuch's mal seriell statt parallel

 

[Hex]

Wenn es schmerzt, empfehle ich ein heißes Arnika-Bad. Gutes Zeug.

 

[Tomatentöter]

Kleine Rennradrunde um @SAVA , @Hex , @MrBungle , @PainOfSalvation und @Fuchs zu treffen. Nach 98km durch die Fränkische Schweiz hatte ich den Keller pünktlich erreicht Insgesamt hab ich jetzt 109,13km aufm Tacho in 4:05:05h. Also nur ein ganz langsamer Schnitt von 26,71, aber hatte ab ca. 25km vorm Keller dann nen Hungerast und nix mehr zu essen dabei.

 

[Hurrabärchi]

Die Woche war bisher nur mäßig erfolgreich. Montag noch zu sehr im Arsch vom KIT, Dienstag oben, Mittwoch unten, heute Morgen leider nicht in der Lage, weil die Rotzerei, die ich mir am KIT eingefangen habe, doch etwas schlimmer geworden ist. Wenn ich Glück habe, geht heute Abend vielleicht noch was und dann halt morgen früh oder zumindest morgen früh. Worst Case wäre, wenn das auch noch ausfallen würde. Ich fühle mich dann immer so kacke.

 

[Fetty]

Nach einer Woche Pause, weil wegen der Wurzelspitzenresektion und Nachblutungsgefahr und so, endlich wieder ne Runde mit dem Rennrad gemacht.
Erstaunlich wie schnell man doch abbaut, Leistungsmäßig okay, aber die Herzfrequenz im Schnitt knapp 15 Schläge pro Minute höher als sonst bei vergleichbaren Fahrten.
Naja, wird schon wieder werden.

71,1 km
375 Höhenmeter
32,6 km/h im Schnitt

 

[Hex]

Die Woche war bisher nur mäßig erfolgreich. Montag noch zu sehr im Arsch vom KIT, Dienstag oben, Mittwoch unten, heute Morgen leider nicht in der Lage, weil die Rotzerei, die ich mir am KIT eingefangen habe, doch etwas schlimmer geworden ist. Wenn ich Glück habe, geht heute Abend vielleicht noch was und dann halt morgen früh oder zumindest morgen früh. Worst Case wäre, wenn das auch noch ausfallen würde. Ich fühle mich dann immer so kacke.

Kenn ich. Die Rückschläge sind deprimierend. Geht mir momentan auch so.