Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Revalon]

Hab mich heute in der Praxis mal für zehn Minuten aufs Fahrradergometer gesetzt.
Von 50 Watt stetig bis 200 Watt gesteigert, nach knapp zwei Minuten gemerkt dass ich anfange zu schwitzen und da ich nicht vollgeschwitzt arbeiten wollt dann noch zwei Minuten bei 100 Watt auslaufen lassen.

Ich sollte echt mal beizeiten zusehen, dass ich mir ein vernünftiges Rad zulege.

 

[SAVA]

Heute eine kleine Laufrunde, nur 10,4 km.Da ich ja nicht mehr schwimmen kann, muss ich dreimal die Woche laufen, will aber dann zwei kürzere Läufe machen und einen längeren...

 

[Hex]

Zumindest mache ich heute zwischendurch 10 Minuten Gymnastik um die Muskulatur etwas aufzulockern.

 

[normaal!?]

Ich war heute auch wieder los. Hach, jetzt merke ich erst, wie mir das gefehlt hat. Danach habe ich gleich ein paar meiner Rückenübungen gemacht und hoffe, dass ich dadurch keine Beschwerden bekomme.

 

[Perfect-Dark]

Im Homegym heute wieder Schultern und Arme trainiert. Lief gut.

Morgen steht dann Beintraining aufm Plan

 

[Hex]

Ausgiebiger Spaziergang durch den Park.

 

[Perfect-Dark]

Nachm Homeoffice heute Beintraining mit Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritten und Wadenheben durchgehauen. Gewichte konnten überall gesteigert werden. Lief also ganz ordentlich

Zum Abschluss dann noch 20 Minuten aufm Ergometer geradelt.

 

[saroman]

Ausgiebiger Spaziergang durch den Park.

Hier auch. Waren ne Stunde unterwegs bis es uns zu kalt wurde.

 

[SAVA]

Heute wieder eine kleine Runde gedreht, 10,4 km in etwas unter einer Stunde.
Tat einerseits sehr gut, die Sonne und frische Luft zu genießen, andererseits ärgere ich mich auch immer, wenn ich die vielen Leute sehe, die auf den engen Wegen keinen Platz machen, keinen Abstand halten und gerne den ganzen Weg in Beschlag nehmen. Die Generation Corona-Risiko-Gruppe kann das übrigens am besten... Von den Jugendlichen, die auch gerne mal mehr als nur 2 Leute sind, will ich gar nicht reden. So funktioniert das dann halt auch nicht...

 

[Hex]

So, heute im Volksgarten die erste Laufrunde (also strammes Gehen) mit 3,65 Km absolviert und dabei gemerkt das die blöde Bronchitits mich ganz schön weggeschmettert hat. War anstrengend und die Luftröhre hat geschmerzt.
Natürlich ordentlich ins schwitzen gekommen und mir hoffentlich nichts weggeholt. Der Wind war mäßig warm. Aber es war toll.

 

[Perfect-Dark]

Bei dem Wetter heute mal ne schöne Laufrunde eingelegt. Knappe 10 km in etwas unter einer Stunde. War auch viel los direkt an der Weser aber haben immer alle auf den Abstand geachtet. Hab ich auch schon anders erlebt...

 

[Fetty]

Ganz kurze Laufrunde (bin ja eigentlich lieber aufn Rad unterwegs) nur 5 km, zwei runden um den See.
Es sind viel zu viele Menschen da draussen unterwegs

 

[MachineFuckingHead]

8km mit meinem Bruder gelaufen, hab zwar mitgehalten, aber man merkt schon das er trainingsvorsprung hatte, war echt durch danach

 

[Tomatentöter]

Die letzte Stunde zum Scooter Livestream abgezappelt

 

[Hex]

Die letzte Stunde zum Scooter Livestream abgezappelt

Dito!