Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[phönix]

Da Fußball und Gym flach fällt die nächste Zeit mach ich jetzt Freeletics inkl. Joggen 4 -5 mal die Woche um einigermaßen ausgelastet zu sein

was ist freeletics?

 

[phönix]

hab auch ne klimmzugstange für wenig geld geschossen. nur noch am kränkeln

erstmal gesund werden, nich.

 

[MachineFuckingHead]

was ist freeletics?

Ist eine Fitness App
Mal von Wikipedia genommen :
"Der Fokus des Trainings bei Freeletics liegt auf Kraft und Ausdauer ohne Geräte in Form von High Intensity Training bzw. Calisthenics mittels virtuellem Coach. Typische Übungen sind: Burpees, Squats, Crunches, Liegestützen, Sprünge, Klimmzüge, Mountain Climbers, Jumping Jacks, Sprints in festgelegter Reihenfolge und Zahl gegen die Zeit. I.d.R. dauert eine Freeletics-Übung nicht länger als 45 Minuten. "

 

[MachineFuckingHead]

.

 

[Hex]

Das war heute leider ne schnelle Runde im Volkspark.....ich musste Pipi!
Naja, immerhin draußen gewesen und Bewegung gehabt.

 

[ALF]

heute erst 15 Min. auf dem Laufband (bergauf). Da geht noch was...

 

[normaal!?]

Kaum zu glauben: Ich war nach über einem Jahr heute wieder Laufen!!!! Die ersten Meter waren heftig aber dann gings. War insgesamt nur eine kurze Strecke, aber immerhin. Iwas muss man ja machen, wenn die Fitnessstudios geschlossen sind.

Nun mal abwarten, was mein Rücken dazu sagt...

 

[Philbee]

Brücke Tour gemacht. Bloderweise +1 auf inlinern dabei. War dann eher rumdümpeln

 

[Schmuh]

Heute hab ich Mal ne größere Runde gefahren. 55 Kilometer in 3 Stunden. Sehr gut. Das muss ich öfter machen.

 

[Hex]

Gestern hab ich nach der Arbeit einen schönen strammen Spaziergang gemacht durch den Park und eigentlich wollte ich den noch viel mehr ausdehnen, musste dann aber Pipi und bin dann heim maschiert.

 

[neo-one]

Ich versuche im Home Office nicht gänzlich zu verkommen und mache 2x täglich zumindest einen ~30 minütigen strammen Spaziergang.

Eine Klimmzugstange wurde auch besorgt. Viele schaff ich noch nicht aber ich merke wie es jede Woche ein wenig leichter fällt.

 

[Hex]

Ich versuche im Home Office nicht gänzlich zu verkommen und mache 2x täglich zumindest einen ~30 minütigen strammen Spaziergang.

Eine Klimmzugstange wurde auch besorgt. Viele schaff ich noch nicht aber ich merke wie es jede Woche ein wenig leichter fällt.

Sehr löblich!

 

[Fetty]

55 Minuten Indoor Training mitn Rennrad (30/15 VO2max Intervalle )
Raus wär mir ja lieber, aber es is so arschkalt und dummwindig.

 

[WOAnders]

Das war heute leider ne schnelle Runde im Volkspark.....ich musste Pipi!
Naja, immerhin draußen gewesen und Bewegung gehabt.

Gestern hab ich nach der Arbeit einen schönen strammen Spaziergang gemacht durch den Park und eigentlich wollte ich den noch viel mehr ausdehnen, musste dann aber Pipi und bin dann heim maschiert.

Sind wohl noch nicht deine Temperaturen, was?

 

[Hex]

Sind wohl noch nicht deine Temperaturen, was?

Nein!