eklof
W:O:A Metalmaster
Vorgestern 7,5 km in 59 Minuten. Ich bin ja sooo ultraschnell.
Hab mich jetzt bei Jogmap angemeldet.
Heute 5,2 km in 40 Minuten. Ich bin ja so ein Gepard.
Hab mir gestern neue Deichmann-Laufschuhe gekauft. Ich liepe sie.![]()
Also meiner Rechnung nach hast du dich um eine 100stel Minute gesteigert, es geht voran!







(Was man nach all den Jahren nicht noch alles findet, wenige Kilometer vom heimischen Sofa entfernt.) Diverse Anstiege mit 10% Steigung, ganz schön heftig. 8,13 km in 65 Minuten, kaum langsamer als in der Ebene (?! ich sollte wohl in der Ebene mal schneller laufen