Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Hurrabärchi]

Ein bisschen die Übungen umgeordnet, heute nur Beine, dafür ein ganzer Packen mehr Volumen auf die Übungen. Aua.

 

[phönix]

jippiieeee , heute wurde kurzfristig die sitzung abgesagt. so konnte ich wieder zum jungs verhauen gehen. hat wieder viel spaß gemacht.

und morgen geh ich auffe arbeit erste hilfe puppen retten, jawoll.

 

[SAVA]

jippiieeee , heute wurde kurzfristig die sitzung abgesagt. so konnte ich wieder zum jungs verhauen gehen. hat wieder viel spaß gemacht.

und morgen geh ich auffe arbeit erste hilfe puppen retten, jawoll.

Die Puppen kannst Du ja auch verhauen, wenn sie sich nicht entspannt retten lassen.

 

[phönix]

Die Puppen kannst Du ja auch verhauen, wenn sie sich nicht entspannt retten lassen.

dann krieg se voll ein auffe schnauze

 

[Hex]

Gedanced! So!
Hab nun wirklich alles mögliche ausprobiert inne Bude was an sportlichen Aktivitäten geht bei meiner FM.
Aber ich komme immer wieder auf eins zurück! Tanzen!
Macht am meisten Spaß und wirklich jeder Muskel im Körper wird betätigt beim tanzen. Zudem befreit es auch psychisch. Einfach beste wo gibt!
Werde nur noch Dance Workouts machen, zwischendurch mal aufm Hometrainer strampeln. Passt. Quäl micht nicht mehr auf Matten am Boden rum oder verrenke mich da mit Bändern etc. Scheiß!
Ganze KG Kack kann mir gestohlen bleiben, bringt mir eh nix außer noch mehr Schmerzen.
Ich brauche Bewegung die mir Spaß macht und was bringt. So!

 

[phönix]

Gedanced! So!
Hab nun wirklich alles mögliche ausprobiert inne Bude was an sportlichen Aktivitäten geht bei meiner FM.
Aber ich komme immer wieder auf eins zurück! Tanzen!
Macht am meisten Spaß und wirklich jeder Muskel im Körper wird betätigt beim tanzen. Zudem befreit es auch psychisch. Einfach beste wo gibt!
Werde nur noch Dance Workouts machen, zwischendurch mal aufm Hometrainer strampeln. Passt. Quäl micht nicht mehr auf Matten am Boden rum oder verrenke mich da mit Bändern etc. Scheiß!
Ganze KG Kack kann mir gestohlen bleiben, bringt mir eh nix außer noch mehr Schmerzen.
Ich brauche Bewegung die mir Spaß macht und was bringt. So!

feine sache, spaß muß es machen und wenns dir hilft, warum nicht. tanzen ist eh klasse.

 

[Hex]

Schönes Spaziergängla gemacht. Herrliches Wetter heute.

 

[Hurrabärchi]

Büromöbel herumgetragen. Immerhin was gemacht, nachdem ich heute morgen hab ausfallen lassen.

 

[Hurrabärchi]

Gerade spaßeshalber mal wieder ne French Press im Stehen versucht (obwohl heute Armtach war und die Langhantel 5 Kilo mehr als letzte Woche hat, die Ärmchen also noch nicht ganz auf der Höhe sind) und siehe da - funktioniert. War doch ne gute Idee, die durch ne Floor Press mit engem Griff zu ersetzen. Der Trizeps gedeiht.

 

[MachineFuckingHead]

Heute ein bisschen Gewichte hochgehoben und auch nach oben gedrückt. Neuer 4x6 Wiederholung Gewichtrekord beim Kreuzheben schmeckt auch gut

 

[Hex]

Gerade spaßeshalber mal wieder ne French Press im Stehen versucht (obwohl heute Armtach war und die Langhantel 5 Kilo mehr als letzte Woche hat, die Ärmchen also noch nicht ganz auf der Höhe sind) und siehe da - funktioniert. War doch ne gute Idee, die durch ne Floor Press mit engem Griff zu ersetzen. Der Trizeps gedeiht.

Heute ein bisschen Gewichte hochgehoben und auch nach oben gedrückt. Neuer 4x6 Wiederholung Gewichtrekord beim Kreuzheben schmeckt auch gut

Werdet ihr dann so Pumper mit so riesen Armen?

 

[Hurrabärchi]

Werdet ihr dann so Pumper mit so riesen Armen?

 

[MachineFuckingHead]

Werdet ihr dann so Pumper mit so riesen Armen?

 

[Hurrabärchi]

Hat schon mal gut heute angefangen, ich hab die Hantel nicht für die Kniebeugen hoch bekommen.
Also Kniebeugen ans Ende gestellt, aus irgendeinem komischen Grund hat es dann funktioniert. Letztes Set zwar Hölle, aber funktioniert

 

[Abaddon]

3/4 Stunde gejoggt und paar Dehnübungen gemacht. Mehr ist im Moment nicht drin bis die Hand verheilt ist.