Der Was-Wie-Wo habt ihr heute gesportelt Bewegungs-Thread?!

[Fetty]

Doch noch mal ne schöne Runde draußen mit dem Rennrad machen können, zwar kurz, weil heute ja unbedingt der Heizungsableser kommen musste, aber naja. Egal.

82,26 km
989 Höhenmeter
30,3 km/h im Schnitt

 

[Nergal1444]

Spätdienst, daher heute morgen kurzer Gang ins Studio. Cardio eine Stufe und dann die Geräterunde. Gewichte eigentlich überall um 2,5Kg hoch.

 

[Hurrabärchi]

Heute Morgen hat die linke Wade etwas gezwickt, deshalb Beine auf Nachmittag geschoben. Nachdem da ja jetzt ein dritter Tag dazu gekommen ist, versuche ich es mal so, dass ich an einem Tag eine kürzere Runde einlege, d.h. eine Übung weglasse, dafür die anderen beiden voll. Mal sehen. Heute wars kurz, 40-45 Minuten, ich merke es, bin aber nicht zu sehr im Arsch. Schauen, wie sich das entwickelt, zu viel und zu falsch ist ja auch nix.

 

[Hex]

Heute Morgen hat die linke Wade etwas gezwickt, deshalb Beine auf Nachmittag geschoben. Nachdem da ja jetzt ein dritter Tag dazu gekommen ist, versuche ich es mal so, dass ich an einem Tag eine kürzere Runde einlege, d.h. eine Übung weglasse, dafür die anderen beiden voll. Mal sehen. Heute wars kurz, 40-45 Minuten, ich merke es, bin aber nicht zu sehr im Arsch. Schauen, wie sich das entwickelt, zu viel und zu falsch ist ja auch nix.

Zwicki Zwacki delikat.

 

[Hurrabärchi]

Zwicki Zwacki delikat.

Zwickl, Zwickl, delikat.

Heute Pumpi obenrum, Fortschritt ist im Soll, danach noch einmal die seltenen Sonnenstrahlen eingesackt und ne Stunde gemütlich Spazieren gegangen.

 

[Hurrabärchi]

Heute Morgen war Schlafen angesagt, weil ich bis halb zwei zockiert habe.
Große Beinrunde wird's aber wahrscheinlich doch nicht, der untere Rücken macht Probleme
Mal sehen, paar Kniebeugen werden es auf jeden Fall und beim Rest, da schauen mehr mal.

Edit: Kein Sport, Doldi ist irgendwie früher fertig als gedacht, vor Phantom Winter geht's in die Kneipe. Mein Rücken dankt es.

 

[Strawman]

Lymphdrainage gehabt und insgesamt 11500 Schritte. Bin zufrieden für heute

 

[Hex]

Mein Sport fällt heute aus wegen steifem Genick.

 

[SAVA]

Mein Sport fällt heute aus wegen steifem Genick.

Ham Se zuviel gedanct, was? Vom Headbangen kann's ja nicht sein.

 

[Hex]

Ham Se zuviel gedanct, was? Vom Headbangen kann's ja nicht sein.

Verlegen wohl. Vom tanzen krieg ich sowas nicht.

 

[Hurrabärchi]

Drittes Mal die Woche, lief scheiße. Wegen müde und kann-nicht-mehr abgebrochen. Kack.

EDIT: Mir selber in den Arsch getreten und die Flies und Kurzhantel-Bodenpresse noch gemacht. Langhantel war aber definitiv nach 5×10 Ende.

 

[Fetty]

Heute konnte man tatsächlich ganz gut draußen radeln, ist halt inzwischen relativ frisch und relativ windig.

73,47 km
649 Höhenmeter
31,5 km/h

 

[phönix]

So heute nen neuen verhauen im TKD.

 

[Wolfhound]

So heute nen neuen verhauen im TKD.

Haben die anderen sich den wo ausgeliehen, um mal aussetzen zu können?

 

[SAVA]

Haben die anderen sich den wo ausgeliehen, um mal aussetzen zu können?

Denkbar, die dürften ja langsam auch ziemlich ramponiert sein.