coole sache.Sport frei!
Heute sollte es nur eine wirklich lockere Runde zum Auslaufen geben und ja, ich hab es endlich mal geschafft, langsamer zu laufen.
Bin dann bewusst unter 11 km/h geblieben.
10,45 km
57:18 Min.
5:29 min/km Pace
chrchr, das glaub ich dir. ist ja auch ne qual mit mir mit zuhalten. kann mir gut vortsellen, daß du da kurz vorm einpennen bist. oder dir geht durch n kopp, was du kochen könntest, oder ob du den papierstapel auffe arbeit weggemacht hast. vielleicht lernst du auch vokabeln von einer fremdsprache die du gerade lernst.War gar nicht so leicht, ich will ja immer schnell ankommen.
Nee, nee, das passt schon, wenn wir zusammen laufen. Muss mich zwar zurücknehmen, das geht aber besser, als wenn ich allein laufe.chrchr, das glaub ich dir. ist ja auch ne qual mit mir mit zuhalten. kann mir gut vortsellen, daß du da kurz vorm einpennen bist. oder dir geht durch n kopp, was du kochen könntest, oder ob du den papierstapel auffe arbeit weggemacht hast. vielleicht lernst du auch vokabeln von einer fremdsprache die du gerade lernst.
du bist ja bekloppt.Sport frei!
Heute mal bissl Power gemacht, Bedingungen war gut.
21,10 km (HM)
1:48:12 Std.
5:08 min/km Pace
mehr gibt es dazu wirklich nicht zu sagen.du bist ja bekloppt.
Nö, isses nicht.mehr gibt es dazu wirklich nicht zu sagen.
Edit (bzw +1) erzählt mir gerade das sowohl beim Handball wie auch eine Arbeitskollegin letztens beim 1/2 Marathon bei 5:03 Pace lagen.
Das ist dann wirklich krank.
ich find den pace total klasse. auch was sava jedesmal abliefert. hab mir vorgenommen nachn marathon mehr im wald hoch, also steigungen und das gehasste intervalltraining zumachen. ich möcht doch n bischen schneller werden.mehr gibt es dazu wirklich nicht zu sagen.
Edit (bzw +1) erzählt mir gerade das sowohl beim Handball wie auch eine Arbeitskollegin letztens beim 1/2 Marathon bei 5:03 Pace lagen.
Das ist dann wirklich krank.
für eine Hobbyläuferin schon.Nö, isses nicht.
