Der untrue Jogging und Lauf Thread

[SAVA]

so, heute früh um 7h los.

26,75 km
3:03:38 std
6.52er pace
noja, ab km 23 wurds dann doch knochig. hmpf ...

Klasse!
Ja, man merkt die Kilometer irgendwann, aber mit bissl Training gewöhnt man die Beine auch da dran...

 

[SAVA]

Sport frei!
Heute eine mittellange Runde, Wetter war wieder optimal und diese Woche nur 2 Läufe.
14,57 km
1:14:48 Std.
5:20 min/km Pace

 

[phönix]

Sport frei!
Heute eine mittellange Runde, Wetter war wieder optimal und diese Woche nur 2 Läufe.
14,57 km
1:14:48 Std.
5:20 min/km Pace

schöne runde.

 

[phönix]

mal bischen was nach holen

dienstag:
7,57 km
0:48:27 std
6.24er pace

und heute:
12,20 km
1:15:21 std
6.11er pace

ging heute mal gut und ich hab heute die 1000 km für dies jahr vollgemacht.

 

[Drizzt Do'Urden]

ging heute mal gut und ich hab heute die 1000 km für dies jahr vollgemacht.

Na, da sage ich doch „Glückwunsch“!


hups, fast vergessen zu schreiben…

Heute Mittag eine Runde Zuhause
rauf und runter.
9,18 km
55 min
5,59 Pace

ich mag Crossläufe einfach am liebsten.

 

[SAVA]

mal bischen was nach holen

dienstag:
7,57 km
0:48:27 std
6.24er pace

und heute:
12,20 km
1:15:21 std
6.11er pace

ging heute mal gut und ich hab heute die 1000 km für dies jahr vollgemacht.

Klasse, 1000 km in 9 Monaten ist echt stark! Da kannst Du stolz auf Dich sein!

 

[SAVA]

Sport frei!
Frühsport is Beste und jetzt im Herbst sind die Bedingungen echt am besten.
Hab wieder eine große Runde gedreht, bald wird's schließlich ernst.
19,87 km
1:45:03 Std.
5:17 min/km Pace

 

[phönix]

Sport frei!
Frühsport is Beste und jetzt im Herbst sind die Bedingungen echt am besten.
Hab wieder eine große Runde gedreht, bald wird's schließlich ernst.
19,87 km
1:45:03 Std.
5:17 min/km Pace

oh feine runde wieder. jou, nu wirds ganz schnell gehen, wenn der september rum ist. ich seh das schon, du reißt das ding in ca. 4 stunden.

morgen alle man den berlin marathon anmachen und kucken. werd heute putzen, da ja morgen keine zeit dafür ist.

 

[phönix]

Wetter Berlin morgen | wetter.com

Regen oder Sonne? So wird das Wetter morgen in 10178 Berlin. Temperatur-, Wind- und Regenvorhersage auf wetter.com.

www.wetter.com

ouh berlin könnte morgen aufn letzten drücker recht gutes wetter bekommen. daumen drücken .

 

[SAVA]

Wetter Berlin morgen | wetter.com

Regen oder Sonne? So wird das Wetter morgen in 10178 Berlin. Temperatur-, Wind- und Regenvorhersage auf wetter.com.

www.wetter.com

ouh berlin könnte morgen aufn letzten drücker recht gutes wetter bekommen. daumen drücken .

Hoffen wir mal, ein Vereinskollege von uns läuft da morgen seinen 1. Marathon.

 

[phönix]

so, läuft in berlin. mit starbesetzung.

 

[SAVA]

so, läuft in berlin. mit starbesetzung.

Bedingungen sind wohl top und Eliud läuft ein Wahnsinnstempo, bin gespannt, ob es für einen neuen WR reicht.

 

[phönix]

Bedingungen sind wohl top und Eliud läuft ein Wahnsinnstempo, bin gespannt, ob es für einen neuen WR reicht.

jawoll, er hats !! klasse 2:01:09 std. grooooßartig *jubel*

 

[SAVA]

Wahnsinn, neuer Weltrekord mit 2:01:09 Std.!!!!
30 Sekunden schneller als die alte Bestmarke!!!!

 

[SAVA]

jawoll, er hats !! klasse 2:01:09 std. grooooßartig *jubel*

Irre, einfach irre ist das...