Der untrue Jogging und Lauf Thread

[Kiellinda]

Gestern die grandiose Idee gehabt, von der Arbeit nach Hause zu joggen. Gut, war ne Erfahrung, muss ich nicht nochmal machen bei prallem Sonnenschein.

9,8 km
1:14:47 h
7:38 pace

Danach noch ein nettes Workout mit 36 Pflanzsteinen schleppen und der Tag war rum.

 

[Drizzt Do'Urden]

Heute die lange Steigung den „Hügel“ hoch hier in Jena:

9,54 km
1:07 Std.
7.00 Pace

ziemlich das gleiche Tempo wie im Mai.

 

[phönix]

so, am dienstag war n bahnlauf drin aber ganz langsam, der halbe steckt noch in den knochen.

5,01 km
0:34:48 h
6.56er pace

und heute mal wieder bei lauftreff gewesen. mit zwischenstops

9,77 km
1:06:45 h
6.50er pace heute war mal n trail dran.