Der untrue Jogging und Lauf Thread

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phönix

phönix

W:O:A Metalgod
Sep 18, 2008
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Drizzt Do'Urden said:
Platzhalter für deinen nächsten Triathlon !?
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Drizzt Do'Urden said:
Platzhalter für deinen nächsten Triathlon !?
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Drizzt Do'Urden said:
Platzhalter für deinen nächsten Triathlon !?
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genau das gleiche ist mir auch passiert wie dir. du musst einmal auf antworten drücken, dann kommt dieser serverfehler und ganz oben links in der micrsoftleiste ist dieser runde pfeil zum aktualisieren. da druff drücken und dann wird der post erst erstellt. hab ingo schon per pn angeschrieben. :ugly:
 
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SAVA

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W:O:A Metalgod
Aug 4, 2014
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Hansestadt
Sport frei!:)
Frühsport bei herrlichem Wetter, hach, was schön...:)
Hab heute nicht so lang gemacht, man muss ja nicht immer übertreiben.
Dieser Monat war dann am Ende auch unter dem Durchschnitt, aber okay...
15,40 km
1:25:00 Std.
5:31 Pace
Abschließend dann noch das übliche Programm aus Dehnung und Liegestütze.:)
 
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phönix

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W:O:A Metalgod
Sep 18, 2008
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so, heute wollte mal gar nichts gehen. wollte eigentlich n 15er machen, aber der körper hat gesagt kein bock.
viel mir sehr schwer den 10er zusammen zukriegen. joa, dann eben nicht. ist halt alt der körper. :ugly:

10,02 km
1:11:18 h
7.07er pace.
 
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W:O:A Metalgod
Aug 4, 2014
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Hansestadt
Sport frei!:)
Gestern Halbmarathon beim 5 Seen Lauf in Schwerin gemacht.
Wetter eher Katastrophe, mit 25°C und viel pralle Sonne eine echte Tortur.
Dazu diverse unebene Stellen und fiese Anstiege, die ich dann auch gegangen bin. Die späte Startzeit um 10:45 Uhr tat dann ihr Übriges...
Am Ende war ich echt platt, hatte ich lange nicht. War trotzdem gut.;)
Laut meiner Uhr:
21,23 km
1:47:13 Std.
5:03 Pace
:D
 
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phönix

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W:O:A Metalgod
Sep 18, 2008
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SAVA said:
Sport frei!:)
Gestern Halbmarathon beim 5 Seen Lauf in Schwerin gemacht.
Wetter eher Katastrophe, mit 25°C und viel pralle Sonne eine echte Tortur.
Dazu diverse unebene Stellen und fiese Anstiege, die ich dann auch gegangen bin. Die späte Startzeit um 10:45 Uhr tat dann ihr Übriges...
Am Ende war ich echt platt, hatte ich lange nicht. War trotzdem gut.;)
Laut meiner Uhr:
21,23 km
1:47:13 Std.
5:03 Pace
:D
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sehr stark feine sache. nochmal herzlichen glückwunsch :)
 
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