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hey ihr nimmersatten läufers. da ist mal ne herausvorderung für euch. das schafft ihr doch bestimmt dicke übers jahr, oder seid ihr couchfurzer? zeigt`s euch mal gegenseitig
die medaille kümmt och noch.
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die hast du ja ruckzuck zusammen. aber du musst immer eine uhr oder eine app anhaben, damit du die daten dann übermitteln kannst als nachweis.Gilt das auch als Fußgänger?
Na, wenn es so gut ging, dann ist der Rotz wohl überstanden.ich konnts heute nicht lassen. mich haben die laufschuhe zu sehr angelacht.
10,02km
1:01:02 std
6.06er pace.
die beine waren zwar noch schwer, aber ging besser als ich dachte nach der rotze. natürlich gleich heiß geduscht und tee getrunken.
jou, wenn ich richtig krank gewesen wäre, hätt ich das nicht gemacht. ich hab 2018 so schlimme grippe gehabt und bin rückfällig geworden, obwohl ich kein sport machte. bin aber zu früh wieder zur arbeit. hab dann nochmal 2 wochen flach gelegen. ich hab sogar bindehautentzündung bekommen. das hatte ich als kind das letzte mal.Na, wenn es so gut ging, dann ist der Rotz wohl überstanden.
Man soll ja nicht laufen, aber ich mach das manchmal auch.
