Platz 23 von fast 400 angemeldeten Teilnehmern.Sport frei!
Heute Spendenlauf für die Opfer der Flutkatastrophe via Virtual Runners.
Hab dann für die gute Sache mal bissl Gas gegeben, wobei nachmittags eigentlich deutlich zu warm und sonnig war.
10,00 km
47:45 min
4:46 min/km Pace
Mal schauen, für welchen Platz das reicht.
bei mir würde es genau anders rum werden. viel zu schnell los laufen und zum schluß ist die luft raus.
boah sehr gutes ergebnis. klasse. der rest vor dir war sowas wie arne gabius, mocki, katha steinruck, die hahnerzwillinge, pflieger, ivan babaryka usw.Platz 23 von fast 400 angemeldeten Teilnehmern.
Nee, nee, ganz so isses nicht.boah sehr gutes ergebnis. klasse. der rest vor dir war sowas wie arne gabius, mocki, katha steinruck, die hahnerzwillinge, pflieger, ivan babaryka usw.
gerade mal gekuckt. platz 895 von 1467 ins gesamt. ansonsten bei den 10km, weiblich platz 42 von 127. ich denk das kann sich sehen lassen.kleiner nachtrag: am freitag hab ich den virtual runners " tokyo spirit run 2021" gemacht.
10 km
01:05:04 std
6.30er pace
nacher werd ich mal mit ner kleinen runde die neuen treter einarbeiten.
Du musst dich halt am Anfang etwas bremsen und zum Ende hin quälen.bei mir würde es genau anders rum werden. viel zu schnell los laufen und zum schluß ist die luft raus.
Das hat aber wenig mit unserem Gehen im Sinne von spazieren gehen zu tun.falls wer interesse an olympia hat, heute sind die männer mit 20 km gehen gestartet. heute abend sind dann 50 km dran.
der deutsche Christopher Linke ist als 5. durch. er ist mit einer 1:21: und paar zerquetschte durch ziel gekommen. überlegt euch das mal, der hat ein 4.06er pace drauf. die sind irre, die geher !!! ich krieg beim joggen noch nicht mal n konstanten 6er pace hin.
https://www.zdf.de/sport/olympia/leichtathletik/leichtathletik-finale-20km-gehen-m-100.html
edit: und leider wird es diese sportart das letzte mal bei olympia so stattfinden. bei der nächstesn olympiade will man eine mixedstaffel draus machen. sponsoren, akteure und sportler laufen schon sturm dagegen. ich weiß aber nicht ob sie das durchsetzen können.
Pace ist Englisch und heißt übersetzt Tempo (Geschwindigkeit).Was bedeutet eigentlich dieses Pace?
allerdings. das ist echt heavy was die da leisten. mich würde mal so ein training von den gehern interessieren.Das hat aber wenig mit unserem Gehen im Sinne von spazieren gehen zu tun.
reicht doch. ist doch gut man. aber das ist echt kacke wenn man unterwegs muß. pullern gehn geht noch, das wasser kann man rauslaufen, klappt jedenfalls bei mir. aber die andere sache ...Sport frei!
Heute eine kurze Runde, ging nicht so gut und aufn Pott musste ich auch, hab deshalb abgekürzt.
10,58 km
54:30 min
5:09 min/km Pace
Ja, pinkeln geht noch.allerdings. das ist echt heavy was die da leisten. mich würde mal so ein training von den gehern interessieren.
reicht doch. ist doch gut man. aber das ist echt kacke wenn man unterwegs muß. pullern gehn geht noch, das wasser kann man rauslaufen, klappt jedenfalls bei mir. aber die andere sache ...
sehr schön. ich hab gestern ne gemütliche minirunde gemacht.Sport frei!
Frühsport bei besten Bedingungen. hatte mies gepennt und war ziemlich füh wach.
Bin deshalb schon um 6:30 Uhr los, da war kaum was los in der Stadt...
13,72 km
1:10:58 Std.
5:10 min/km Pace
