Der gemütliche Plauderthread
- Ersteller Hex
- Erstellt am
-
- Schlagworte
- alfies zuhause fast nur lametta! gemütlichkeit kein lametta!
-
Als neues Loginsystem benutzen wir die Wacken.ID. Damit du deinen jetzigen Account im Wacken Forum mit der Wacken.ID verknüpfen kannst, klicke bitte auf den Link und trage deine E-Mail Adresse ein, die du auch hier im Forum benutzt. Ein User mit deinem Benutzernamen und deiner E-Mail Adresse wird dann automatisch angelegt. Du bekommst dann eine E-Mail und musst deine Wacken.ID bestätigen.
Sollte es Probleme geben, schreibt uns bitte.
Klicke hier, um deinen Account in eine Wacken.ID zu migrireren.
phönix
W:O:A Metalgod
- 18 Sep. 2008
- 79.413
- 16.480
- 168
- 47
das gewitter hat sich dann verzogen, bin dann los. schwül warm und 100% luftfeuchtigkeit.*versorgten Alfie mitbring*
Nabendchen!
Hm, bei Gewitter muss man nicht unbedingt laufen, aber wenn's nicht wirklich akut ist... Zur Not kann man ja unter 'nem Baum Schutz suchen...
Nabend, na, wie isses?
waren nur 50 min heute. 
ach du schreck. jou, das glaub ich, daß dir der tag aufs kreuz geht. den ganzen tag auf den socken und nur stehen. hex, kuck mal, da gibts doch diese faszienrollenNamd.....*erschöpftreinschleich*
12 Stunden Tag heute, bin platt....und mein Rücken macht mir arge Probleme, kann mir bald mit Normi die Hand geben.
Aber ich konnte mir morgen einen freien Tag erarbeiten....das ist doch was.....
https://www.amazon.de/Sable-Faszien...7601&sr=1-1-spons&keywords=faszienrolle&psc=1
vielleicht hilft dir sowas einbischen. mit der rolle z.b. am türramen oder auf dem boden ein paar übungen machen, daß sich die verspannungen etwas lösen.
normaal!?
W:O:A Metalmaster
das gewitter hat sich dann verzogen, bin dann los. schwül warm und 100% luftfeuchtigkeit.
ach du schreck. jou, das glaub ich, daß dir der tag aufs kreuz geht. den ganzen tag auf den socken und nur stehen. hex, kuck mal, da gibts doch diese faszienrollen
https://www.amazon.de/Sable-Faszien...7601&sr=1-1-spons&keywords=faszienrolle&psc=1
vielleicht hilft dir sowas einbischen. mit der rolle z.b. am türramen oder auf dem boden ein paar übungen machen, daß sich die verspannungen etwas lösen.
Hi fleißiges Föni!
Die Faszienrollen sind mit Vorsicht zu genießen. Ich hab erstmal Kurse belegt und jetzt auch Rollen zu Hause.
SAVA
W:O:A Metalgod
Gut, nich...Ah, jetzt, ja!
Tach Phönie, 50 Min. sind doch ok...das gewitter hat sich dann verzogen, bin dann los. schwül warm und 100% luftfeuchtigkeit.
Hab von Kollegen gehört, dass die ganz gut sein sollen.ach du schreck. jou, das glaub ich, daß dir der tag aufs kreuz geht. den ganzen tag auf den socken und nur stehen. hex, kuck mal, da gibts doch diese faszienrollen
https://www.amazon.de/Sable-Faszien...7601&sr=1-1-spons&keywords=faszienrolle&psc=1
vielleicht hilft dir sowas einbischen. mit der rolle z.b. am türramen oder auf dem boden ein paar übungen machen, daß sich die verspannungen etwas lösen.
phönix
W:O:A Metalgod
- 18 Sep. 2008
- 79.413
- 16.480
- 168
- 47
ok? warum?Hi fleißiges Föni!
Die Faszienrollen sind mit Vorsicht zu genießen. Ich hab erstmal Kurse belegt und jetzt auch Rollen zu Hause.
also ist schon klar, daß du da nicht wie eine irre mit rumrollen sollst, oder ein brett drauflegen und dann ein scateboard oder so draus bauen.
phönix
W:O:A Metalgod
- 18 Sep. 2008
- 79.413
- 16.480
- 168
- 47
aslo awipa hab ich bei den langen strecken auch immer mit. ich hasse es, wenn ich ein lauf abrechen muß nur weil der stoffwechsel zuschnell einsetzt. einmal mußte ich auch heim laufen.Gut, nich...
Tach Phönie, 50 Min. sind doch ok...
normaal!?
W:O:A Metalmaster
ok? warum?
also ist schon klar, daß du da nicht wie eine irre mit rumrollen sollst, oder ein brett drauflegen und dann ein scateboard oder so draus bauen.
Die erste Anwendung ohne Kurs war mir trotz Aufwärmen nicht gut bekommen.
Der Kurs brachte einem bei, worauf man beim Rollen aufpassen muss.
SAVA
W:O:A Metalgod
Ja, ist halt wirklich so. Ist zwar manchmal bissl doof, aber laufen regt nunmal den Stoffwechsel an.aslo awipa hab ich bei den langen strecken auch immer mit. ich hasse es, wenn ich ein lauf abrechen muß nur weil der stoffwechsel zuschnell einsetzt. einmal mußte ich auch heim laufen.
War dies Jahr bei mir Premiere...
phönix
W:O:A Metalgod
- 18 Sep. 2008
- 79.413
- 16.480
- 168
- 47
aha ok.Die erste Anwendung ohne Kurs war mir trotz Aufwärmen nicht gut bekommen.
normaal!?
W:O:A Metalmaster
aslo awipa hab ich bei den langen strecken auch immer mit. ich hasse es, wenn ich ein lauf abrechen muß nur weil der stoffwechsel zuschnell einsetzt. einmal mußte ich auch heim laufen.
Ja, ist halt wirklich so. Ist zwar manchmal bissl doof, aber laufen regt nunmal den Stoffwechsel an.
War dies Jahr bei mir Premiere...
So lange war ich bisher nicht unterwegs.
Ich bewege übrigens immer mehr den Gedanken, mal wieder eine kleine Runde zu drehen. Aber nicht heute bei der Luft.
phönix
W:O:A Metalgod
- 18 Sep. 2008
- 79.413
- 16.480
- 168
- 47
ich glaub das kommt auch immer drauf an, was man vorher futtert. also vor dem HM in köln darf ich keine dummheiten machen. sonst muß ich n dixi aufn rücken schnallen. sieht nicht nur scheiße aus, es riecht auch so.Ja, ist halt wirklich so. Ist zwar manchmal bissl doof, aber laufen regt nunmal den Stoffwechsel an.
War dies Jahr bei mir Premiere...
klar, probiere doch. ganz langsam, zwischendrin immer wieder mal gehen. wenn du zeit hast, geh früh. da ist die luft schön klar. fand ich den ein früh klasse, als ich los bin. sonne am grinsen und die luft ganz frisch.So lange war ich bisher nicht unterwegs.
- 4 März 2004
- 242.695
- 62.079
- 158
Was für ein Kissen? Da muss ich mal nach gucken....ich fahre künftig ja noch weiter als bisher....Schon klar, dass du nicht nur ein leichtes Ziehen hast. Und ich bin ganz bei dir, nicht wegen Kleinigkeiten gleich zu Hause zu bleiben. Aber wenn es bei mir im Rücken wieder losgehen sollte, wird die Reißleine früher gezogen. Sowas wie letzten Herbst, das mich dann bis ins neue Jahr begleitet, mach ich nie wieder!
Für meine langen Autofahrten habe ich mir übrigens ein Lordosekissen zugelegt - das hätte ich schon viel früher machen sollen.
Was hast du dabei?
Das machst du schon ganz vernünftig mit der Reißleine ziehen.
Das meinte ich auch nicht damit.
Ich rede eher von Kollegen die gerne mal nen gelben Schein holen, nur weil ihnen was nich passt.
Solche hat man ja leider überall.
- 4 März 2004
- 242.695
- 62.079
- 158
Meine Schwester hat solche Dinger, sollte ich mir eventuell auch mal anschaffen....das gewitter hat sich dann verzogen, bin dann los. schwül warm und 100% luftfeuchtigkeit.
ach du schreck. jou, das glaub ich, daß dir der tag aufs kreuz geht. den ganzen tag auf den socken und nur stehen. hex, kuck mal, da gibts doch diese faszienrollen
https://www.amazon.de/Sable-Faszien...7601&sr=1-1-spons&keywords=faszienrolle&psc=1
vielleicht hilft dir sowas einbischen. mit der rolle z.b. am türramen oder auf dem boden ein paar übungen machen, daß sich die verspannungen etwas lösen.
normaal!?
W:O:A Metalmaster
ich glaub das kommt auch immer drauf an, was man vorher futtert. also vor dem HM in köln darf ich keine dummheiten machen. sonst muß ich n dixi aufn rücken schnallen. sieht nicht nur scheiße aus, es riecht auch so.
klar, probiere doch. ganz langsam, zwischendrin immer wieder mal gehen. wenn du zeit hast, geh früh. da ist die luft schön klar. fand ich den ein früh klasse, als ich los bin. sonne am grinsen und die luft ganz frisch.
Oja, das ist total schön, hab ich auch schon gemacht.
Allerdings geht das nur, wenn ich frei habe, sonst müsste ich schon um vier los. Das ist dann doch ein bisschen früh. 