villeman
W:O:A Metalmaster
das mittelstück gibts heute
außerdem habe ich aus dem rest kohl krautsalat gemacht
das mittelstück gibts heute
außerdem habe ich aus dem rest kohl krautsalat gemacht
schieb mal eins rüber...ich hab heute keine peilung was ich machen soll
Kühlschrank ist voll, aber kein bock..
Gerade noch unentschieden, ob ich ich mir den Leberkäse anbrutzel und KartoffelpÜÜ dazu mache, oder doch was anderes...
hmm... Salat ist auch noch da, der sollte mal weg *faulist*
als low-carb anhänger würde ich den leberkäs mit salat machen
Was issn low-carb?
als low-carb anhänger
wenig kohlenhydrate
vor allem nachmittags und abends auf beilagen wie nudeln, kartoffeln, reis, brot verzichten, statt dessen sättigendes eiweiß, ballaststoffe und fette.
anfangs war es ne umstellung von 3 mal nudeln die woche oder eben ständig diese beilagen.
allerdings muss man bei dem fleischkonsum drauf achten, nicht zu viel schlechtes cholesterin zu sich zu nehmen.
...hat im endeffekt in 1,5 jahren 15 kilo bei mir gebracht, also runter
als low-carb anhänger würde ich den leberkäs mit salat machen
Du auch? *abklatsch* Bekommt mir auch besser. Jawohl.
Ja aber dann bin ich nicht satt
ausser ich hau mir mehr Leberkäse rein
Kartoffelpü is schon fertig. Salat auch. Nurnoch warten bis brutzeln fertig is
Hört sich interessant an
Und was isst du dann abends?
Also hier gibts meistens mittags irgendwas warmes, abends dann Brot/Brötchen mit Aufschnitt
Aber wenne sachst das man da dann abends drauf verzichten soll...
das ist die idee dabei, wenn du nicht mehr hast isses natürlich doof
salat macht auf die dauer einfach nicht satt, füllt zwar kurz auf aber dann wars das auch schon bald wieder mit der sättigung.