Der Bierbauch könnte durchaus ein wenig kleiner werden
Geh ja schon seit anfang des jahres regelmäßig zum sport (Fitnessstudio) und da dachte ich mir es kann nicht schaden auch seine ernährung bisschen anzupassen. Aber übertreiben will ich es auch net, ne diät oder sowas werd ich net machen, da hab ich keine lust zu
Will das thema ganz langsam angehen. Momentan gibts jetzt 2 ma die woche abends magerquark. So hab ich wenigstens schon ma 2 "schlechte" mahlzeiten ausgeschlossen
Gesundheitlich merk ich schon das es mir wesentlich besser geht seitdem ich sport mache. Bin weniger anfällig gegen Erkältungen und so einen Müll. War jetzt jedenfalls schon ein gutes halbes jahr net mehr krank, vielleicht sogar länger, mal abgesehen von meinen Rücken bzw. Halswirbelsäulenproblemen, dass wird wohl ne neverendingstory sein